32

[...] to pochodna dht i właśnie dht tak działa na progesteron ;) Zmieniony przez - LevelPl w dniu 2024-07-23 10:25:24 Zmieniony przez - LevelPl w dniu 2024-07-23 10:27:32 Widzisz to są bzdury dla Ciebie ale nie dla osób które odczuwają skutki uboczne wysokiego poziomu progesteronu a mysle ze tego dotyczy temat. To są pojedyncze, skrajne [...]

maczko a z jakich to efektów jesteś zadowolony? 32 cm w łapie? czemu 150g węgli to za mało? po tygodniu-dwóch przyzwyczaisz się do takiej ilości, a i zobaczysz, że samopoczucie znacznie się poprawi. pzdr/

[...] zejdziesz z 250mg... ja bym dal konkretnie suski + metki deli generalnie srodek mnie rozczarowal nic specjalnego w sumei jak chcesz porobic rekordy to moze jo ale niewiem jakos nie urzekl mnie chyba lepiej by mnie potrzepalo z 60mg mietka. Zmieniony przez - Center88 w dniu 2007-10-27 22:16:07 Zmieniony przez - Center88 w dniu 2007-10-27 22:19:32

[...] jeszcze 6 tygodni więc mam nadzieje, że jakieś efekty wizualne też będą. Plan dałem do poprawki bo może da się zrobić coś jeszcze, żeby był widoczny przyrost masy... Myślę, że dietę mam wporządku, 4.5g WW/2.5g B/1g T 3500kcal. Węgle lekko uciąłem bo mam trochę tendencję do zalewania się... Zmieniony przez - Piotrx1 w dniu 2009-09-25 22:52:32

[...] PŁEĆ: mężczyzna WIEK: 18 WZROST: 178 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 3lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 85 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 32 OBWÓD BICEPSU: 38 OBWÓD ŁYDKI: 41 OBWÓD UDA: 59 OBWÓD BIODER: 100 OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 91 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: 109 OBWÓD BARKÓW: co do barków to mierzyłem tak że miałem [...]

te przeliczniki są wkorwiajace,wczoraj w kwalifikacjach Adam ładnie skoczył137m dobrze ze tu mam Eurosport po polsku Zmieniony przez - siwy__00 w dniu 2009-08-12 14:01:32

[...] co mogę dać na kolację jako białko zamiast sera, może jajka? Z drugiej strony 6jaj dziennie? Może kurę? Jest 12, już wzdęta, zjadłam do tej pory 5jaj, olej kokosowy, papryka, pomidor... Zmieniony przez - alu_uu w dniu 2017-02-27 11:32:30 Zmieniony przez - alu_uu w dniu 2017-02-27 11:48:48 Zmieniony przez - alu_uu w dniu 2017-02-27 12:06:28

Wstyd sie przyznac ser zolty

Na wagę nie zwracaj tak uwagi, waga może skakać dziennie nawet 3 kilogramy, jest to całkowicie normalne i związane z fizjologią. Co do chleba żytniego, zwróć uwagę jaki kupujesz. Ten z tabeli ma dużo węglowodanów. Takie chleby mają nawet po 32 g węglowodanów na 100 g. Łatwo można się naciąć, bo okaże się, że jadasz prawie 100-150 kcal mniej.

[...] że przetrenowanie też nie jest dobre.a CO ZROBIĆ GDY POWIEDZMY PO ĆWICZENIU JUŻ NIE DAM RADY ANI 1 POMKI ZROBIĆ A JESTEM DOPIERO W POŁOWIE? (sory że duża ale nie zauważyłem) Znalazłem coś takiego i tak chyba zacznę ćwiczyć http://www.menshealth.pl/fitness/Silownia-dla-zielonych-3108-2.html Zmieniony przez - ziomalexio w dniu 2009-03-06 17:32:49

[...] watpie zeby modow tak rozdawali " a szkoda, bo się napaliłem, cóż trzeba będzie poczekać na jakąś promocję, albo cos w tym stylu, może będą dawać mody za zakupy w sklepie sfd, hehe fajnie byłoby Ciekawe kogo władują w ten burdel w sumie czy jest sens dawać tu komuś władze?? nie sądzę. Zmieniony przez - Rafalsky89 w dniu 2010-05-15 19:32:09

[...] się nie obędzie. Ogólnie robię HIITy w formie podbiegów, ale właściwie dopiero się rozkręcam. Co do treningów, wczoraj robiłem pompki, nie wiem ile dokładnie ich było, ale ogólnie robiłem je do załamania. Dziś poszły 3 serie wznosów tułowia z podwyższenia. Dziś planuję zjeść ok. 3400 kcal. Zmieniony przez - drago77 w dniu 2016-10-20 18:32:00

Mi to wyglada na akcje moherowych beretow. Uwazaj PIttt. Ojciec Rydzyk i jego zbrojne ramie juz Cie namierzaja... Zmieniony przez - x-ray w dniu 2005-12-15 14:28:32

[...] przy 170 cm wzrostu. Teraz podczas cyklu moja waga dochodzi do 90 kilo, a w offie wynosi ok. 85 kg. Sadła mam sporo, ale bf się raczej nie zmienił. Ogólnie nie ma się czym chwalić, ale jakiś tam skromny progres jest. Jeszcze sobie przypomniałem, że parę razy skróciłem offa do dwóch tygodni. Zmieniony przez - mołodi w dniu 2010-02-24 08:32:48

[...] /edit nie no , mam rację http://www.lowking.pl/tuf-24-finale-transmisja-rozpiska-informacje/ Kvrwa, to warto uzupełnic temat bo to trochę zmienia postać rzeczy i wartość gali%-) Toz to kvrwa całkiem zacna gala, a Janusze z działu cicho... https://www.youtube.com/watch?v=PQe-0rv9xLg Zmieniony przez - Dremor w dniu 2016-11-29 14:32:39

No to jeszcze tylko 2 obrony i rekord obron AS będzie pobity https://www.youtube.com/watch?v=Cx0JVljGf5k Będę musiał oglądnąć walkę Cejudo Benavidez, bo jeden sędzia dał 30-26 dla Benavideza (no chyba, że sędziowała Megan). Zmieniony przez - Agares25 w dniu 2016-12-04 10:32:53

Biceps z ok 32-33 podobno skoczył do 38 i wiadomo przy***@@ go ostro. Nie widziałem, ale znajomi dają wiare że to na kreatynie i mówią że wielki się zrobił 38 w lapie i to ma byc wielki? bez jaj... chyba ze masz z 15 lat napewno mocniejsze rzeczy poszly w ruch, zreszta pewnie niedlugo sam zobaczysz (po spadkach) Zmieniony przez - BPL-G w dniu [...]

[...] przez ciezar ciala chrzastki ulegaja splaszczeniu, tracac na wysokosci. Sa to wielkosci idace w ulamki milimetra, ale jesli wezmiemy pod uwage, ze kregoslup sklada sie z 32-34 kregów, to juz uzbiera sie ladnych kilka milimetrów (rano czlowiek jest zawsze o kilka milimetrów wyzszy niz wieczorem). Istnieja takze metody sztucznego wyciagania [...]

karlo76, wypisujesz bzdury których nawet w "Pani Domu" nie piszą. A 30kg mięśni, wody i kości w 2 miesiące sam sobie schudnij. tpc nawet nie próbuj takich sposobów, bo zrobisz sobie krzywdę. Jeszcze jedno. Te trawy za 407 zł też sobie sam kupuj i nie naciągaj ludzi. Zmieniony przez - Morales_37 w dniu 2008-12-03 08:12:32

[...] 25g rodzynki 20g jajko 120g pomidor 100g 10.00 39 / 19 / 35 / 469kcal piers z kuraka 150g k.gryczana 50g oliwa 15g marchew 100g 14.00 przed trening 39 / 18 /32 / 449kcal piers z kuraka 150g k.gryczana 50g oliwa15g 17.00 po trening 36 / 2 / 38 / 321kcal piers z kuraka 150g ryz bialy 50g 20.00 24 / 21 / 7 / 314kcal ser [...]