32

[...] 3x6 na nogę 2x10kg/2x10kg/2x10kg 2x8kg/2x8kg/2x8kg 2x8kg/2x8kg/2x8kg 2d. Invert row 3x12 12/12/12 trx 12/12/12 12/12/12 2e. Niesienie ciezaru 3x 20metrów 50/50/50 40/50/50 32/40/50 komentarz: trening w chłodzonym pomieszeniu to ja rozumiem. W drugiej części, przy 3 obwodzie coś pokręciłam z kolejnością, bo się jakoś zawiesiłam, Generalne [...]

32.Michal Kulesza 33.Damian Jakubiuk

32-33;d

miało być stare nie aktualne

masz coś innego na myśli

jestem za

zaraz mu malina wlepi bana i po sprawie

spompowany , 30 pompek w WC przed zdjęciem robi swoje

haha i ty niby chodzisz na silownie? chyba przerzucac wegiel na kotlownie za browara zrobisz co sie da prawie jak dzi**a ktora za kase dupy,ha! czemu moje rymy sa takie obrazliwe Zmieniony przez - rexmix w dniu 2008-02-15 22:32:04

snieg u mnie spadł Zmieniony przez - 50 Dollars w dniu 2008-02-18 12:32:08

32.5 ale gowno;d

no mi sie chce, ale nawet nie moge jaj i warzyw, bo mam sranie od wczoraj wieczor :)) Zmieniony przez - olinkaz93 w dniu 2012-07-10 13:32:21

Po takiej ilości idzie się zesr*ć %-) to może jest klucz \-) Zmieniony przez - 4nn w dniu 2012-07-12 15:32:01

[...] to czuje taki przepływ dziwnej energii w całym ciele. %-) Tak mam za każdym razem. Mam pytanie odnośnie wiośłarza. Należy odpychać się na palcach / całej stopie / piętach? Bo wioślarz który jest na mojej siłowni wymusza odpychanie na palcach. Inaczej po prostu nie mogę ułożyć tych stóp. Zmieniony przez - Dotkazoz w dniu 2012-07-13 14:32:07

Ja brałem solo przez 6 tyg w dawce 50mg ed, waga +11 kg (pierwszy cykl na koksie), łapa z 32,5 do 37, pas z 79 do 83. Zmieniony przez - Blade36 w dniu 2013-12-09 01:21:25

co sądzicie o tym jak ćwicze i jak sie odżywiam no to może napisz, jak sie odżywiasz? wklej swój przykładowy dzień do: http://dzienniki.sfd.pl

jak długo można stosować spalacze np thermo speed extreme? że niby teraz chcesz stosować? jak diety żadnej nie masz?? hobbystycznie sobie chcesz tarczycę zniszczyć? oraz: gdzie są zdjęcia Twojej sylwetki? wszystkie dziewczyny tutaj obowiązują te same zasady co do wychodzenia z głodówki, są 2 podejścia: 1) dokładasz np. 100-200 kcal na tydzień 2) [...]

fajna siłka, dużo miejsca, dużo sprzętu. aż chce sie ćwiczyc sog jak wejdzie edit: nie wszedl Zmieniony przez - Smokealot w dniu 2008-11-03 22:32:16

amadi, eve };-) :-) z kopem na przyszłość poproszę :-)) Eve no nie mów że nie widziałaś? :-P Zmieniony przez - Miodowa w dniu 2014-01-16 11:32:53

[...] /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/84253afde56e4078a4ec9df00d9bee34.png "Posing Like a Pro" - odcinek 5 http://www.flexonline.com/videos/training/lee-labrada-presents-posing-pro-episode-5 /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/05e7a00e8550432f832840f943b5b128.png Zmieniony przez - Possible w dniu 2015-03-23 23:32:24