32

[...] itp,itd. Ja tylko piszę z jego konta :). Możesz poszperać i znajdziesz jakieś stare dzienniki treningowe itp,itd :). Pozatym sam nic świadczy o tym ,że ma on ledwo 17 lat. :). Więc nie ma za co bana dostać chyba ,że za to iż pozwolił koledze z bloku się zapytać o informacje w sprawach cyklu. Zmieniony przez - Pakerek97 w dniu 2014-02-09 19:32:19

Tutaj w wieku 16 lat ponad pol roku cwiczen i jakies 32 w kablu ;] Zmieniony przez - Chelios16 w dniu 2011-08-20 10:30:56

Ja miałem takie same "problemy" jak Ty w wieku 21 lat. A poziom testosteronu bez wspomagania wynosił 9,100 ng/ml, więc nie sądzę, aby testosteron był tu czynnikiem decydującym. Zmieniony przez - Rider666 w dniu 2011-04-29 15:25:32

[...] placebo group by 4.4% (.836 to .799 mcg/ml) and 9.2% (19.68 to 18.04 mcg/ml), respectively. The total and free testosterone levels in serum increased in the ZMA group by 32.4% (567.9 to 752.7 ng/dl) and 33.5% (132.1 to 176.3 pg/mL), respectively, in contrast to the placebo group which decreased by 10.5% (588.8 to 526.8 ng/dL) and 10.2% (141.0 [...]

[...] : 85 Obwód pod biustem : 70 Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 65 Obwód na wysokości pępka : 68 Obwód bioder (3): 92 Obwód uda w najszerszym miejscu: 53 Obwód łydki : 32 W którym miejscu najszybciej tyjesz : nogi,boczki W którym miejscu najszybciej chudniesz : rece,biust Uprawiany sport lub inne formy aktywności: siłownia 3-4 razy tyd Co [...]

[...] masz chyba tak jak ja kiepską mobilnośc w nadgarstkach trudno mi w podchwycie utrzymać mocny chwyt wszystkimi palcami . Zmieniony przez - wycwiel w dniu 2023-08-19 10:15:32 Nadgarstki mam mobilne ale problem mam bardziej w barkach że by wykreślić dłonie na zewnątrz i też wszystkimi palcami mocno nie mogę trzymać. Ja ogólnie podchwytem się [...]

[...] proszę o komentarz. Niepotrzebnie się naczytałem w internecie - wszędzie jest wypisane, że przyczyna takiego stanu rzeczy to guz przysadki lub jądra. W tym wypadku raczej przysadki, bo prolaktyna jest podniesiona. W poniedziałek mam wizytę u dobrego endokrynologa więc chyba pozostało mi czekać. Zmieniony przez - anubos w dniu 2018-08-14 17:35:32

A tam ja robie mc, przysiad i wspiecia na łydki z 200kg(suwnica) juz w 3hst i kręgosłup ok, (narazie ) ,ale fakt w ost tygodniu negatywów gdy cięzary sa już w 110% wyżyłowane to sie nie da... Zmieniony przez - Cobraf w dniu 2006-07-14 23:00:32

[...] 35 T 7,6 W 133 Kcal 744 13.00-15.00 Trening 15.01 Sok z czarnej porzeczki 300 ml + 5 g creatyny B 0,9 T 0,3 W 38,1 Kcal 162 15.20 PROFESSIONAL WHEY PROTEIN + 300 ml mleka B 32 T 6,9 W 17 Kcal 260 16.10 Mięso z piersi kurczaka b/skóry - 100 g Kasza gryczana - 100 g Marchew - 30g Jabłko - 30 g Oliwa z oliwek - 20 g B 34,52 T 24,54 W 75,54 Kcal 639 [...]

[...] Co do pistacji, to ja tak samo mam ze wszystkimi orzechami/pestkami/nasionami - niby zdrowe są tylko niestety kaloryczne a ja jak zacznę to nie mogę skończyc Może po prostu nie kupuj tych nieszczęsnych pistacji!!!?? francuskie uginanie rak siedząc 5 kg 12/14/16 kuwa mój triceps nie daje rady Zmieniony przez - terco w dniu 2010-11-25 14:32:48

[...] temu robiłem jeszcze kortyzol i wyszedł w normie, a TSH na poziomie 2,4 mój/l, czyli idealnie. Dodaję jeszcze zdjęcia wyników morfologii. https://imagizer.imageshack.com/v2/320xq90/r/922/9WMzVE.jpg https://imagizer.imageshack.com/v2/320xq90/r/922/uyxzAB.jpg A, no i jeszcze gdzieś początkiem roku badałem wątrobę, to też w normie wszystko było. [...]

bez sensu te badania brak podstaw jak krzykacz napisał poza tym takie objawy to nie tylko hormony Zmieniony przez - sobiecwicze88 w dniu 2015-12-08 19:32:55

A tutaj dieta 3014 kcal białko 177 tłuszcze 81 węgle 394 Nie chciałbym zwiększać tłuszczy. Zmieniony przez - Becea w dniu 2011-09-01 19:18:32

[...] albo pomiędzy tymi aktywnościami. Nowicjuszki na tym forum są karane banem za sianie herezji i udzielanie rad niezgodnych z regulaminem, więc radzę uważać. a autorkę uprasza się rownież o zapoznanie z regulminiem. By uzyskać pomoc należy wypełnić parę drobnych warunków: ankieta + zrzut jedzenia Zmieniony przez - agataq w dniu 2013-07-15 13:32:04

[...] pałę - bez badań wstępnych i kontrolnych. Lepiej, a w zasadzie zdrowiej, będzie dla Ciebie, jeśli odstawisz tabletki. Czytałaś kiedykolwiek ulotkę z ich skutkami ubocznymi? Ok..cicho sza.. czekamy na Modki, żeby się wypowiedziały nt. BTW, bo jak będziemy tak gadać, to strona przeleci i przeoczą. Zmieniony przez - huda w dniu 2013-07-17 09:32:34

a ile tych ph będziesz miał? .... białko...więc tak dokładne dawkowanie 6.43 rano - 32,6g.... 12.13 - 28,7g .... 15.56 - 31,05g i 21.23 - 26,13g.....takie dawkowanie jest optymalne ....a tak serio to nie zgrywaj się....wyliczasz żeby wyszło ze 3,5g-4g na kg wagi ciała dziennie i bierzesz w miarę sensowne porcje członek-mafia.suple.hardcor.pl

[...] że każdy by się odnalazł. To jest nas już 3, pstrong pisałbyś się na to wtedy byłaby 4. Jeszcze z 5? osób i można coś zacząć grywać, naprawde tu wiele nie potrzeba, a jakby ktoś popytał znajomych i kilka osób by wzieło jakiegoś swojego kumpla to byłaby już dobra ekipka. No panowie śmiało!! Zmieniony przez - mistrzu_2 w dniu 2008-09-22 21:17:32

[...] klasyczne (m. klatki piersiowej)12/12/12 6)Podciąganie wzdłuż tułowia hantli 5kg, oburącz (m. naramienne)12/12/12 7)Uginanie przedramion hantlą (m. dwugłowe ramion)12/12/12 8)Pompki w podporze tyłem (m. trójgłowe ramion)15/15/15 9)Uginanie nadgarstków z hantlą (m. przedramion)15/15/15 Zmieniony przez - Kamilkna w dniu 2012-09-21 20:32:06

[...] 10g Wiórki kokosowe 5,6 15g Słonecznik nasiona 5g B:8,21 T:14,735 W:38,96 kcal:298,25 2.Obiad kolo 15 Mintaj świeży 100g Ryż brązowy 90g Brokuły 100g 25,99 2,71 74,32 392,5 3.Kolejny posilek kolo 18 Makrela wędzona 100g Winogrona 100g // zmien na warzywo Jaja kurze całe 60g 28,7 22,12 18,2 383,6 4.Kolo 21 Ser twarogowy półtłusty [...]