Wiosna na pełnej... Kusimy RABATAMI! SPRAWDŹ!
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum
Rejestracja

Jak cwiczyc w wieku 12lat?

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 9834

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Anonim
Ekspert
Szacuny 11182 Napisanych postów 51935 Wiek 32 lat Na forum 25 lat Przeczytanych tematów 57816
no przygoda zaczela sie na poczatku 13 lat. kregoslup czasem boli no ale efekt jest

dzieki egon15

Zmieniony przez - davidooo w dniu 2009-04-01 18:31:38

Zmieniony przez - davidooo w dniu 2009-04-01 18:32:37
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Egon15
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 5280 Wiek 36 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 22336
popracuj nad obwodami bo widze sila ci kapitalnie idzie a obwody cos nie bardzo


bedzie rewelacja, tyraj
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Anonim
Ekspert
Szacuny 11182 Napisanych postów 51935 Wiek 32 lat Na forum 25 lat Przeczytanych tematów 57816
hehe ok dzieki
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
suleczkins
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 162 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 997
ja zaczalem jak mialem 16 lat i musze sie przyznac, ze miewam lekkie bole w odcinku piersiowym.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
wellcome7
Początkujący
Szacuny 20 Napisanych postów 2183 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 23737
łeee ja 19 w czerwcu kończę a max 95 wycisnę..
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
suleczkins
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 162 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 997
ja na razie przestalem wyciskac na plaskiej, bola mnie barki i przez to mam mniejsze odczucia w klatce, hantelkami tylko robie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Anonim
Ekspert
Szacuny 11182 Napisanych postów 51935 Wiek 32 lat Na forum 25 lat Przeczytanych tematów 57816
ja 2 razy mialem kontuzje barka lewego i prawego, nie wysiskalem na lawce caly grudzien

mimo to nie poddawalem sie prubowale na mniejszycj ciezarah

Zmieniony przez - davidooo w dniu 2009-04-02 13:55:09
Zapytaj trenera i dietetyka
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

kręgosłup

Następny temat

Może tu się uda...

Spalanie
Polecane artykuły
Co zamiast przysiadów, martwego ciągu i wyciskania sztangi leżąc?

Co zamiast przysiadów, martwego ciągu i wyciskania sztangi leżąc?
Seks pomaga czy przeszkadza w sporcie? Seks a wygląd sylwetki

Seks pomaga czy przeszkadza w sporcie? Seks a wygląd sylwetki
Trening ekscentryczno-izometryczny

Trening ekscentryczno-izometryczny
Seria wstępna do załamania zwiększa siłę i masę mięśniową

Seria wstępna do załamania zwiększa siłę i masę mięśniową

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły

Portal Sklep Forum Plany