suleczkins

2 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

162

przeczytanych postów

997

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 36

Zawód/studia b.d.

Województwo Zachodniopomorskie

Miasto Szczecin

O mnie b.d.

Zainteresowania sport

Dieta jest

Uprawiane sporty TS

Ostatnia aktywność 13.05.2013 (22:13)

Data rejestracji 18.03.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Aktualności - Sporty Siłowe	Opaska na łokieć na zawodach TS witam, mam problem z łokciem tenisisty, który znacząco utrudnia mi wyciskanie na klatkę a niedługo amp-y, stąd moje pytanie, czy na zawodach trójboju siłowego dopuszczalne są zwykłe neoprenowe opaski na łokieć.	5	2013-05-04 12:23
Odżywianie i Odchudzanie	jadłospis na masę do oceny witam, od jutra zaczynam powrót na siłownię, od zawodów w maju praktycznie nie trenowałem. chciałbym, żeby ktoś ogarnięty rzucił okiem na mój planowany jadłospis. dodam, że mam teraz ciężki semestr, codziennie mam zajęcia od 7-8 do 17 godziny, po	0	2011-10-09 19:35

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Aktualności - Sporty Siłowe	Akademickie MP w TS Klasycznym - Łódź 10-12.05.2013r.	2013-05-13 22:16
Aktualności - Sporty Siłowe	Opaska na łokieć na zawodach TS	2013-05-05 09:18
Informator DOLNOŚLĄSKI	Kłodzko !!	2012-04-03 13:43
Universal Nutrition	Universal Nutrition - Storm	2010-10-11 14:25
NUTRIFARM&OLIMP	Z Olimpem po zdrowie i nagrody-KODY I CENY str. 84, 128 i 263	2009-09-21 17:58
Trening dla początkujących	Ból nagdarstka przy ćwiczeniu bicepsów	2009-09-01 20:22
Trening dla początkujących	Ból nagdarstka przy ćwiczeniu bicepsów	2009-08-27 17:16
Trening dla początkujących	Trenig :)	2009-08-26 12:57
Trening dla początkujących	Problem.	2009-08-26 12:53
Trening dla początkujących	piłkarz i siłownia	2009-08-25 21:36
Trening dla początkujących	Jakie obciążenia ??	2009-08-25 21:32
Trening dla początkujących	Problem.	2009-08-25 21:29
Trening dla początkujących	Ból nagdarstka przy ćwiczeniu bicepsów	2009-08-25 21:21
Trening dla początkujących	Jak poprawić klatkę?	2009-08-24 15:16
Trening dla początkujących	Barki	2009-08-24 15:14
Trening dla początkujących	MC a prostowniki	2009-08-21 10:05
Trening dla początkujących	Nowy plan, co poprawić?	2009-08-20 22:26
Trening dla początkujących	Trenig :)	2009-08-20 21:43
Trening dla początkujących	Nowy plan, co poprawić?	2009-08-20 17:06
Trening dla początkujących	Trenig :)	2009-08-20 15:32
Trening dla początkujących	Nowy plan, co poprawić?	2009-08-20 15:29
NUTRIFARM&OLIMP	Z Olimpem po zdrowie i nagrody-KODY I CENY str. 84, 128 i 263	2009-08-20 14:17
Trening dla początkujących	Nowy plan, co poprawić?	2009-08-20 13:50
NUTRIFARM&OLIMP	Z Olimpem po zdrowie i nagrody-KODY I CENY str. 84, 128 i 263	2009-08-20 13:45
Trening dla początkujących	Trenig :)	2009-08-20 13:40
Trening dla początkujących	Trenig :)	2009-08-20 11:55
Trening dla początkujących	Biceps Problem :(	2009-08-19 22:24
Trening dla początkujących	czym zatąpić poręcze ?	2009-08-19 22:19
Trening dla początkujących	otrzebny plan	2009-08-19 18:45
Trening dla początkujących	zle robie?	2009-08-19 14:25