Tematy dla tagu: ballomus

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• spalanie tkanki tluszczowej

  loco1992

  6

  1387

  0

  30 I 16:51

  
• Mięśnie klatki piersiowej

  Kolnid

  4

  990

  0

  18 I 17:06

  
• Plan Treningowy do oceny

  Anonim

  4

  1008

  0

  18 I 15:48

  
• ocena trenigu

  kojczyk

  1

  569

  0

  9 I 18:04

  
• Trening masa 2014

  adikkkk

  13

  5797

  0

  3 XII 15:25

  
• zmiana treningu

  grecja217

  6

  1151

  0

  18 XI 17:22

  
• MASA !!!!!! trening do oceny

  matek1000

  2

  995

  0

  17 IX 21:11

  
• Trening na redukcji na podtrzymanie

  velvet99

  2

  705

  0

  8 IX 21:33

  
• NAGRODA ZA AKTYWNOŚĆ

  ronie220

  4

  893

  0

  4 IX 21:26

  
• Podzial partii. Split

  jimmy93

  21

  2366

  0

  8 IX 22:03

  
• Split do oceny.

  KmK420

  2

  803

  0

  2 IX 12:42

  
• Trening+suplementacja

  Bonholt

  1

  948

  0

  31 VIII 14:14

  
• Problem z klatą

  tofiks

  18

  2540

  0

  4 IX 01:30

  
• Trening Push&Pull do oceny.

  Adaptability

  7

  1129

  0

  21 VIII 18:26

  
• Trening FBW na mase do oceny !!

  ciapek15

  1

  833

  0

  19 VIII 18:04

  
• FBW do oceny

  Monki88

  1

  898

  0

  21 VII 15:08

  
• Różnica między ćwiczeniami

  Elo2856

  3

  1194

  0

  21 VII 14:52

  
• pytanie o ćwiczenia

  miastun

  1

  677

  0

  19 VII 14:02

  
• Trening z priorytetem

  desmoRR

  2

  740

  0

  7 VII 16:54

  
• split na mase 4 dniowy ?

  veritasdestantare

  1

  803

  0

  20 IV 23:16

  
• Trening split do oceny

  maniek1717

  4

  879

  0

  20 IV 01:58

  
• Trening i dieta na masę do oceny

  Rasixo

  2

  573

  0

  20 IV 02:02

  
• Gratulacje Nightingal !

  ronie220

  13

  1231

  0

  20 IV 22:09

  
• Ocena planu

  Fiery

  1

  957

  0

  20 III 18:01

  
• Plan treningowy - priorytet nogi

  Altek

  9

  4014

  0

  18 III 17:35

  
• Szybkie pytanie do Ballomus

  Dragon_20

  3

  748

  0

  4 IX 15:46

  
• Split do sprawdzenia

  ted15

  7

  1017

  0

  31 VIII 16:09

  
• co sądzicie o takim planie?

  henrykss

  8

  1066

  0

  13 VII 05:48

  
• Czy takie połączenie ...

  poppe

  3

  687

  0

  13 VII 03:55

  
• Plan treningowy co można zmienić

  andrzej1842

  10

  1119

  0

  13 VII 05:55

  
• Split, partia 2x tydzień DO KOREKTY

  chamakolej

  3

  832

  0

  13 VI 15:53

  
• Czy taki rozkład partii w cyklu tygodniowym jest dobry?

  Michal0911

  4

  1047

  0

  13 VI 16:00

  
• Antoś,co ty się tak uparłeś na te wysokie zakresy?Głupota.

  ronie220

  11

  2388

  0

  5 V 12:20

  
• Barki dzień po treningu pleców

  s7awo

  1

  1127

  0

  28 IV 08:24

  
• Trening do oceny

  Stania

  2

  816

  0

  21 IV 11:43

  
• Plan 4dniowy split 4 lata stażu

  damianddz

  1

  1058

  0

  10 IV 07:07

  
• dlaczego nie mogę zwiększyć masy i siły

  driver18

  6

  1691

  0

  10 IV 07:08

  
• trening do Oceny - RZEZBA.

  Ciasia

  3

  925

  0

  19 III 04:20

  
• Plan redukcja

  Cygan998

  3

  813

  0

  12 III 07:07

  
• SKOŚNE BRZUCHA

  bikerboy2

  4

  895

  0

  7 III 05:34

  
• trening rzeźba superserie

  Just_Start

  3

  2780

  0

  24 II 08:03

  
• Co z Czym Łaczyć

  DjFester

  4

  843

  0

  11 II 23:58

  
• regeneracja, a postęp - mięśnie brzucha

  trociu

  2

  1403

  0

  8 II 03:32

  
• Rozpiska do oceny.

  NiePowiemm

  1

  833

  0

  21 I 17:46

  
• Split 3 dniowy proszę o pomoc

  Masey135

  2

  797

  0

  28 I 09:55

  
• Planik do oceny

  pprzemekk

  3

  743

  0

  21 I 17:49

  
• plan do oceny:) w razie czego wprowadzcie zmiany

  Shiron

  2

  1063

  0

  19 I 18:30

  
• Cel --> Masa!!

  Rafciu_

  5

  997

  0

  18 I 04:30

  
• Split 3 dniowy z nietypowym podziałem

  jedroool

  1

  1052

  0

  28 XII 16:47

  
• Trening do OCENY

  Adek17

  4

  833

  0

  22 XII 16:42

  
• Triceps Biceps

  johny

  4

  3698

  0

  13 XII 14:24

  
• Split do oceny.

  mmarcinn21

  2

  839

  0

  10 XII 19:51

  
• Siłownia + basen po

  kostek18

  4

  1377

  0

  10 XII 20:14

  
• SPLIT 4x week

  trenikos

  15

  1986

  0

  6 XII 14:37

  
• Push/Pull ciężko/lekko do oceny

  sbsmcnab

  11

  2029

  0

  6 XII 21:53

  
• trening na sile

  Carlos27

  2

  838

  0

  26 XI 17:27

  
• trening holistyczny

  mr20471

  4

  901

  0

  22 XI 20:55

  
• Plan na mase do oceny

  Matek828

  20

  2674

  0

  1 XII 15:17

  
• duza dvpa

  bart132

  5

  1311

  0

  22 XI 21:36

  
• czy to cos da?

  turok16

  1

  670

  0

  20 XI 16:20

  
• Split do konkretnej joceny/poprawy

  Fanatyko

  38

  3692

  0

  28 XII 17:11

  
• Plan siłowy do oceny !

  Anonim

  6

  1207

  0

  20 XI 16:37

  
• trening do oceny

  Anusiak89

  10

  2091

  0

  22 XI 18:07

  
• jak rozlozyc moj trening

  aszotqq

  8

  1595

  0

  12 XI 21:37

  
• Rozklad planu 5 dniowego do oceny

  methode

  9

  1003

  0

  13 XI 15:57

  
• Plan treninogowy na mase do oceny.

  Greckzeth

  6

  914

  0

  11 XI 16:20

  
• zmiana treningu

  Bruno86

  1

  897

  0

  31 X 16:56

  
• Trening masowo siłowy

  Ajutooo

  5

  999

  0

  31 X 16:44

  
• Trening 3 dniowy na mesę do oceny

  zombi7

  5

  1362

  0

  30 X 15:51

  
• Misiek masa

  Anonim

  4

  854

  0

  30 X 15:55

  
• Push&pull pytanie

  Dragon_20

  5

  1048

  0

  31 X 17:40

  
• Cel Masa

  Vinekk

  10

  1152

  0

  29 X 22:45

  
• Plan treningu na mase mieśniową

  JurPack

  4

  1049

  0

  28 X 16:58

  
• Trening na mase 3 dniowy.

  sliwa7

  6

  1121

  0

  27 X 23:38

  
• Trening 4 dni split.

  Becea

  12

  1803

  0

  29 X 22:46

  
• Trening indywidualny od oceny i ewentualnej poprawy.

  Dajczer

  1

  624

  0

  24 X 16:02

  
• Trening 5 razy w tyg.

  Reeves89

  3

  903

  0

  24 X 16:19

  
• Podział treningu

  Hellboys

  1

  711

  0

  16 X 19:10

  
• Plan do sprawdzenia -masa

  Damian94

  7

  1528

  0

  15 X 15:27

  
• kazda partia 2x w tygodniu

  mjuro92

  2

  1213

  0

  13 X 18:38