Reeves89

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

401

napisanych postów

Imię Mariusz

Nazwisko Szwugier

Wiek b.d.

Zawód/studia

Województwo b.d.

Miasto Chełmża

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 25.06.2025 (06:45)

Data rejestracji 04.09.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Inne dyscypliny	Propozycja roweru szosowego. witam, mam zamiar nabyc rower szosowy, ktory ma mi sluzyc dwa razy w tygodniu na pokonywanie trasy 20km. dodam, nie jestem zawodowcem chodzi o niedrogi model, ktory pozwoli mi wprowadzic trening aerobowy do treningu silowego. mam 182cm wzrostu,	8	2013-05-03 16:19
Odżywianie i Odchudzanie	Mleko witam, zanim zdecydowałem zalozyc ten temat przeczytalem kilka artykulow z potreningu czy sfd na temat mleka. czesc zachecala do picia druga polowa uwaza go za "cichego zabojce" czy silnie przetworzonego produktu, ktorego lepiej unikac itd.	9	2012-12-31 18:15
Trening dla początkujących	domowa silownia witam, mam zamiar kupic sprzet do cwiczen w domu. mam, jednak byc moze i b.proste pytanie. czy sztanga o dlugosci 180cm bez problemow pozwoli mi cwiczyc przy rozstawie stojakow 100cm? czy taka kombinacja to dobry	7	2012-06-07 10:59
Trening dla zaawansowanych	Trening 5 razy w tyg. witam, obecnie zlożylo sie, ze mam mozliwosc(raczej musze, bo godziny pracy powoduja, ze autobus mam 3 godziny pozniej) treningu 5 razy w tygodniu. staż 2 lata cel masa zalozylem plan: pn. klata wt. barki sr. plecy czw. ramiona pt.	3	2011-10-24 14:10
Trening w domu	100 pompek. witam, temat ten byl poruszany przez moment przy okazji innego postu. chcialbym poznac, jak najwiecej waszych opinii na temat: http://www.100pompek.pl/ , by w koncu obalic mit czy warto to wykonywac czy nie. licze, ze w dyskusje wejda	16	2011-09-04 23:10
Trening w domu	Ładna sylwetka z ograniczonym czasem na treningi. witam, jestem tutaj nowy, dlatego na poczatku chcialbym wszystkich serdecznie przywitac. moim celem jest redukacja tkanki tluszczowej oraz rozbudowa klaty. od razu musze zaznaczyc, ze na silownie nie mam czasu. biegam od maja biezacego roku i z	11	2011-09-04 15:29

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Inne dyscypliny	Propozycja roweru szosowego.	2013-05-12 10:22
Szybkie pytania bez logowania	TANIA DOBRA DIETA - DYSKUSJA	2012-12-31 17:59
Szybkie pytania bez logowania	TANIA DOBRA DIETA - DYSKUSJA	2012-12-31 17:57
Szybkie pytania bez logowania	TANIA DOBRA DIETA - DYSKUSJA	2012-12-31 17:54
Szybkie pytania bez logowania	TANIA DOBRA DIETA - DYSKUSJA	2012-12-31 17:53
Trening dla zaawansowanych	Trening 5 razy w tyg.	2011-10-24 14:12
Trening dla zaawansowanych	Trening 5 razy w tyg.	2011-10-24 14:11
Trening w domu	100 pompek.	2011-09-05 21:03
Trening w domu	100 pompek.	2011-09-05 15:36
Trening w domu	100 pompek.	2011-09-05 14:53
Trening w domu	100 pompek.	2011-09-05 14:32
Trening w domu	100 pompek.	2011-09-05 13:05
Trening w domu	Ładna sylwetka z ograniczonym czasem na treningi.	2011-09-04 15:50
Trening w domu	Ładna sylwetka z ograniczonym czasem na treningi.	2011-09-04 15:43
Trening w domu	Ładna sylwetka z ograniczonym czasem na treningi.	2011-09-04 15:41
Trening w domu	Ładna sylwetka z ograniczonym czasem na treningi.	2011-09-04 15:40
Trening w domu	Ładna sylwetka z ograniczonym czasem na treningi.	2011-09-04 15:32
Trening w domu	Ładna sylwetka z ograniczonym czasem na treningi.	2011-09-04 15:32