zombi7

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

304

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty MMA i siłownia

Ostatnia aktywność 06.02.2015 (12:58)

Data rejestracji 28.10.2011 (14:43)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	najlepszy stak kreatynowy? witam, jaki jest najlepszy stak kreatynowy waszym zdaniem? wiem, że na każdego inaczej działają suplementy ale interesuje mnie wasze zdanie.	13	2015-02-06 13:02
Doping	odblok po propku i 200 mety	21	2013-11-21 16:38
Doping	M-drol profilaktyka	10	2012-09-23 18:41
Odżywki i suplementy	Jakie suple najlepsze pomiędzy cyklami ?? witam niedługo kończę cykl na nitrobolonie ii i mono jakie suple polecacie na okres pomiędzy cyklami kreatynowymi chodzi mi o konkretne nazwy produktów	7	2012-01-12 21:23
Odżywki i suplementy	No-Booster witam nie dawno skończyłem cykl na cm3 i i mam do was takie pytanie czy mógł bym w okresie między cyklami jakiś no-booster bez kreatynowy zacząć brać. jak tak to jaki jest waszym zdaniem najlepszy? z góry dzięki	10	2011-12-01 21:34
Trening dla zaawansowanych	Trening 3 dniowy na mesę do oceny ułożyłem trening 3 dniowy na masę. proszę o ewentualne poprawki jeśli są konieczne. dodałem ten temat do treningów dla początkujących ale nikt mi nie pomógł. mam nadzieje że tutaj dostane jakieś odpowiedzi. dzień i klata + biceps -wyciskanie	5	2011-10-30 00:14
Trening dla początkujących	Trening 3 dniowy na mase do oceny. ułożyłem trening 3 dniowy na masę. proszę o ewentualne poprawki jeśli są konieczne. dzień i klata + biceps -wyciskanie sztangi skos do góry (12,10,8,6) -wyciskanie sztangi skos do dołu (10,8,6) -rozpiętki na płasko(3 x 10) -rozpiętki na	6	2011-10-28 14:47

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	najlepszy stak kreatynowy?	2015-02-06 20:57
Odżywki i suplementy	najlepszy stak kreatynowy?	2015-02-06 14:38
Odżywki i suplementy	najlepszy stak kreatynowy?	2015-02-06 14:33
Controlled Labs	Controlled labs-Green MAGnitude	2015-02-06 14:27
Odżywki i suplementy	najlepszy stak kreatynowy?	2015-02-06 14:19
Odżywki i suplementy	najlepszy stak kreatynowy?	2015-02-06 13:57
Odżywki i suplementy	najlepszy stak kreatynowy?	2015-02-06 13:21
Doping	odblok po propku i 200 mety	2013-11-26 18:57
Doping	odblok po propku i 200 mety	2013-11-25 19:26
Doping	odblok po propku i 200 mety	2013-11-21 18:16
Doping	odblok po propku i 200 mety	2013-11-21 18:04
Doping	odblok po propku i 200 mety	2013-11-21 17:51
Doping	odblok po propku i 200 mety	2013-11-21 17:45
Doping	odblok po propku i 200 mety	2013-11-21 17:39
Doping	odblok po propku i 200 mety	2013-11-21 17:31
Doping	odblok po propku i 200 mety	2013-11-21 17:13
Doping	M-drol profilaktyka	2012-09-23 18:51
Doping	M-drol profilaktyka	2012-09-23 18:46
Doping	M-drol profilaktyka	2012-09-23 18:45
Odżywki i suplementy	Jakie suple najlepsze pomiędzy cyklami ??	2012-01-12 22:04
Odżywki i suplementy	Jakie suple najlepsze pomiędzy cyklami ??	2012-01-12 21:38
Odżywki i suplementy	No-Booster	2011-12-01 22:41
Odżywki i suplementy	No-Booster	2011-12-01 21:48
Odżywki i suplementy	No-Booster	2011-12-01 21:41
Trening dla początkujących	Trening 3 dniowy na mase do oceny.	2011-10-28 20:35
Trening dla początkujących	Trening 3 dniowy na mase do oceny.	2011-10-28 15:37
Trening dla początkujących	Trening 3 dniowy na mase do oceny.	2011-10-28 15:34
Trening dla początkujących	Trening 3 dniowy na mase do oceny.	2011-10-28 15:21