sbsmcnab

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 05.02.2012 (09:35)

Data rejestracji 02.12.2011 (11:37)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Push/Pull ciężko/lekko do oceny hi, prosiłbym o ocenę planu: **dane podstawowe*********************************** nick: sbsmcnab płeć: m wiek: 24 wzrost: 188 nieprzerwany[całkowity] staż treningowy: 1,5 **paramtery	11	2011-12-02 11:39

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA volume 9!	2012-01-13 12:21
Galeria Zdjęć	blood & guts	2012-01-12 19:26
Trening dla zaawansowanych	pomoc z planem (superserie)	2011-12-21 19:48
Trening dla zaawansowanych	Push/Pull ciężko/lekko do oceny	2011-12-06 21:45
Trening dla zaawansowanych	Push/Pull ciężko/lekko do oceny	2011-12-05 21:16
Trening dla zaawansowanych	Push/Pull ciężko/lekko do oceny	2011-12-05 10:50
Trening dla zaawansowanych	Push/Pull ciężko/lekko do oceny	2011-12-03 15:14
Trening dla zaawansowanych	Push/Pull ciężko/lekko do oceny	2011-12-03 10:20