johny

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

106

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 23.01.2012 (17:47)

Data rejestracji 06.12.2011 (23:11)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Po siłowni, o siłowni	1.45 - 2 witam, mam pytanko :) klata - tric godzine 45 a nawet dwie godziny, barki godzina + nogi, plecy - bic godzina 45, czy to za duzo czy akurat ?? co myslicie ?	21	2012-01-17 09:34
Trening dla zaawansowanych	2 godziny ? siema, czy dwugodzinny trening klaty-trip to za duzo ? co sadzicie ?	5	2012-01-13 20:33
Zdrowie i Uroda	choroba siema mam pytanie.. czy waszym zdaniem jak mam mega katar az juz nos mam czerwony od smarkania ;p a z rana bardzo boli mnie gardlo to powinienem normalnie chodzic na silke czy tez nie ?? co myslicie?	3	2011-12-27 21:50
Trening dla zaawansowanych	Triceps Biceps siema. mam pytanko :) moj trening wyglada tak... triceps-biceps, klata, plecy-barki i czwicze co drugi dzien. czy nie za szybko klata po tricepsie ?	4	2011-12-13 12:51
Trening dla początkujących	DO KASACJI ! siema. mam pytanko :) moj trening wyglada tak... triceps-biceps, klata, plecy-barki i czwicze co drugi dzien. czy nie za szybko klata po tricepsie ?	1	2011-12-13 09:18
Odżywki i suplementy	transformator... siemanko :) co myslicie o takiej odzywce jak transformator ?? czy ktos ja bral ??	11	2011-12-12 09:57
Odżywki i suplementy	creatine + nitrobolon 2 + massakra jak to brac ? witam, mam pytanie.. kupilem sobie massakre nitrobolon 2 i mono creatine wszystko jest w proszku, jak mam najlepiej to brac, w jaki sposob to polaczyc ? ogolnie nie jestem poczatkujacy. jetsem ciekaw waszej opini bo nie chce tego polaczenia zepsuc.	9	2011-12-06 23:22

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Po siłowni, o siłowni	1.45 - 2	2012-01-17 14:28
Trening dla zaawansowanych	2 godziny ?	2012-01-13 23:49
Trening dla zaawansowanych	2 godziny ?	2012-01-13 20:34
Trening dla zaawansowanych	Triceps Biceps	2011-12-13 13:21
Odżywki i suplementy	transformator...	2011-12-13 09:15
Odżywki i suplementy	transformator...	2011-12-12 14:45
Odżywki i suplementy	transformator...	2011-12-12 14:45
Odżywki i suplementy	transformator...	2011-12-12 14:44
Odżywki i suplementy	creatine + nitrobolon 2 + massakra jak to brac ?	2011-12-06 23:49
Odżywki i suplementy	creatine + nitrobolon 2 + massakra jak to brac ?	2011-12-06 23:30