duza dvpa

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 97 Wiek 30 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 5215

Witojcie. Od dłuższego czasu mam problem z duzymi miesniami posladkowymi(po ostatnim cyklu aż porobily mi się rozstępy ). Wcześniej na rzezbie troche spadło ale znowu robie mase i problem wrocił. Jesli chodzi o jakość to nie jest to tłuszcz tylko mięsien (jak napne to jest bardzo twardy), może powinienem robię jakoś inaczej martwy ciąg, martwy ciąg na prostych nogach i wypuchanie na sownicy(przysiadow nie robie). Prosze o pomoc i podpowiedzi. Reszte info jest w moim profilu.

Zagadka:
Co to jest?
- Mały ptaszek duża klatka?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

ronie220

Ekspert

Szacuny 4064 Napisanych postów 45434 Wiek 3 lata Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 347421

Przy martwym ciągu zawsze będą pracowały pośladki,nie przejmowałbym się tym.Biceps czy klatka też ci zapewne rosną,to też stanowi taki problem?Ale dziwi mnie jedna rzecz: Dlaczego nie robisz przysiadów? To podstawowe ćwiczenie.Nie tylko nóg,całego ciała.

Poza tym takich tematów było multum,używaj wyszukiwarki następnym razem.

Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2011-11-21 15:03:53

„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„

Pilny student Vincea.

...

bart132

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 97 Wiek 30 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 5215

jakoś zawsze się bałem ciężaru w przysiadach. zamiast przysiadow zawsze robilem wypychanie na sownicy. dzeiki za odp. może ktoś jeszcze coś powie.

Zagadka:
Co to jest?
- Mały ptaszek duża klatka?

...

apokalipsa

Ekspert

Szacuny 386 Napisanych postów 37478 Wiek 4 lata Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 126446

a na suwnicy się nie boisz ciężaru- wszak niby jest tego dużo więcej...

proponuję więc nie szukać wymówek a wziąć sie za ciężką pracę

ponadto dziwny jest ten nagły wzrost mięśni pośladkowych- w pewnej mierze m,ożna by temu zaradzić ale sądze, ze demonizujesz -bo niby od czego ten obszar miałby sie rozwinąć w tak niespotykanym tempie...

"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid

https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater

https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater

...