JurPack

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Mateusz

Nazwisko b.d.

Wiek 32

Zawód/studia b.d.

Województwo Wielkopolskie

Miasto Poznań

O mnie b.d.

Zainteresowania Siłownia :D

Dieta Brak

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 28.10.2011 (08:25)

Data rejestracji 27.10.2011 (18:45)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Plan treningu na mase mieśniową i dzień(klatka,biceps) poniedziałek klatka -wyciskanie sztangi na ławce poziomej 10 8 8 6 -wyciskanie sztangi na ławce pochyłej(głową w dół) 10 8 8 6 -wyciskanie sztangielek na ławce pochyłej(głową w dół 12 10 8 8 -rozpiętki ze sztangielkami na	4	2011-10-27 21:22

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	Plan treningu na mase mieśniową	2011-10-28 08:27
Trening dla zaawansowanych	pytanie	2011-10-27 21:36
Trening dla zaawansowanych	Plan treningu na mase mieśniową	2011-10-27 21:32