SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

mr20471

2

Początkujący

Dziennik treningowy
126 2586 2
Mateusz Rojek b.d. b.d. b.d. 2016-01-08 23:50:44 2010-11-21 00:00:00 Mazowieckie b.d.
b.d. sport b.d. jem wszystko jednak rozsadnie silownia,jazda na rowerze,czasami bieganie,tenis stolowy,ziemny,pilka nozna rok i dwa miesiace treningu a tak na powaznie to 6 miesiecy
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.
Nazwa tematu Dzial Odpowiedzi Data tematu
kilka ważnych pytań dotyczących redukcji Odżywianie i Odchudzanie 4 2013-12-27 10:59:23
redukcja po restarcie metabolizmu Odżywianie i Odchudzanie 3 2013-05-04 15:24:15
stagnacja na redukcji Odżywianie i Odchudzanie 2 2013-05-02 10:38:09
ból glowy podczas ćwiczeń Zdrowie i Uroda 9 2013-02-04 20:14:08
orbitrek czy rowerek? Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 31 2012-08-23 19:57:05
jaki no-booster po shock therapy Odżywki i suplementy 2 2012-12-17 15:08:26
Siła klatki. Pomoc. Trening dla początkujących 10 2012-12-07 22:09:14
aeroby na rowerku-problem Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 13 2012-09-06 16:21:34
masa- kilka pytan Trening dla początkujących 1 2012-08-13 22:39:28
masa bez zalania sie tluszczem Trening dla początkujących 1 2012-08-10 10:18:38
redukowac dalej czy zaczac delikatnie masowac Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 7 2012-08-05 19:54:48
Tabata a trening silowy Odżywianie i Odchudzanie 1 2012-05-19 19:20:04
ganglion na nadgarstku Zdrowie i Uroda 1 2012-04-24 18:38:42
TSE i bcaa w dni treningowe Odżywki i suplementy 5 2012-03-05 22:32:18
przez jaki czas stosowac Thermo Speed Extreme? Odżywki i suplementy 6 2012-03-04 14:19:25
Czy ten trening nadaje sie na redukcje? Trening dla początkujących 4 2012-03-01 19:23:55
dawkowanie bcaa Odżywki i suplementy 13 2012-02-26 19:14:38
Jaki trening na redukcje Trening dla początkujących 1 2012-02-16 18:45:35
unikniecie duzych spadkow Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 2 2012-02-12 17:31:05
co tu jeszcze dorzucić (za pomoc SOGi) Odżywianie i Odchudzanie 7 2012-01-24 19:11:27
co jesc na diecie na mase Odżywianie i Odchudzanie 4 2012-01-23 18:22:18
FBW czy Pull&Push Trening dla początkujących 2 2012-01-18 19:08:47
ocena planu treningowego na mase Trening dla początkujących 5 2012-01-17 13:06:45
prosze o rade w wybraniu treningu Trening dla początkujących 6 2012-01-14 11:27:13
jaki trening po holistycznym? Trening dla początkujących 1 2012-01-13 22:16:33
[K] kupie obciążenie 2x15kg Targowisko 5 2012-01-09 21:14:20
pozbycie sie lipomastii na masie Po siłowni, o siłowni 18 2011-12-30 15:57:02
trening holistyczny Trening dla zaawansowanych 4 2011-11-22 15:22:39
ocena treningu na mase i kilka pytan Po siłowni, o siłowni 19 2011-11-14 19:34:55
ocena planu treningowego na mase Trening dla początkujących 0 2011-11-14 17:24:20
Nazwa tematu Dzial Data posta
GINEKOMASTIA Cz. 3 Zdrowie i Uroda 2014-06-19 00:37:36
GINEKOMASTIA Cz. 3 Zdrowie i Uroda 2014-06-06 10:37:41
GINEKOMASTIA Cz. 3 Zdrowie i Uroda 2013-12-31 15:20:09
redukcja po restarcie metabolizmu Odżywianie i Odchudzanie 2013-05-05 15:05:27
stagnacja na redukcji Odżywianie i Odchudzanie 2013-05-02 15:30:43
ból glowy podczas ćwiczeń Zdrowie i Uroda 2013-02-07 14:42:33
ból glowy podczas ćwiczeń Zdrowie i Uroda 2013-02-05 13:44:11
ból glowy podczas ćwiczeń Zdrowie i Uroda 2013-02-05 12:42:13
ból glowy podczas ćwiczeń Zdrowie i Uroda 2013-02-05 11:56:49
Siła klatki. Pomoc. Trening dla początkujących 2012-12-07 22:21:49
Siła klatki. Pomoc. Trening dla początkujących 2012-12-07 22:19:37
Siła klatki. Pomoc. Trening dla początkujących 2012-12-07 22:16:35
Plan/Dieta/Lipomastia. Trening dla początkujących 2012-11-02 17:36:53
aeroby na rowerku-problem Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 2012-09-06 17:05:57
aeroby na rowerku-problem Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 2012-09-06 16:57:01
aeroby na rowerku-problem Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 2012-09-06 16:43:06
aeroby na rowerku-problem Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 2012-09-06 16:31:59
aeroby na rowerku-problem Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 2012-09-06 16:26:21
orbitrek czy rowerek? Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 2012-08-23 21:21:27
orbitrek czy rowerek? Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 2012-08-23 21:19:55
orbitrek czy rowerek? Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 2012-08-23 21:13:51
redukowac dalej czy zaczac delikatnie masowac Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 2012-08-06 10:13:06
redukowac dalej czy zaczac delikatnie masowac Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 2012-08-05 21:05:42
"Kwas mlekowy" - spalanie tłuszczu bez aerobów Odżywianie i Odchudzanie 2012-07-16 09:21:05
split do oceny Trening dla początkujących 2012-03-08 20:07:59
split do oceny Trening dla początkujących 2012-03-08 20:07:59
TSE i bcaa w dni treningowe Odżywki i suplementy 2012-03-06 14:14:57
przez jaki czas stosowac Thermo Speed Extreme? Odżywki i suplementy 2012-03-04 14:49:23
przez jaki czas stosowac Thermo Speed Extreme? Odżywki i suplementy 2012-03-04 14:46:12
Czy ten trening nadaje sie na redukcje? Trening dla początkujących 2012-03-02 18:31:55

Artykuły

mr20471 2 Początkujący