Akop Szostak

Dobrze powiedziane konkretne cele i realizacja.
Akop tak w przybliżeniu ile wynosi miesieczne przygotowanie do zawodów w kulturystyce ekstremalnej?

Michał również dzięki za wspólny pokój i gratuluje finału na MŚ !! Miałeś super formę, i walczyłeś jak lew tam !! No i dzięki za kanapki

Jeżeli chodzi o koszta nigdy tego nie liczyłem. Z pewnością sama dieta będzie droższa niż normalnie, ponieważ wraz z większa ilością mięsni potrzebujemy więcej białka (czyli mięsa)

Również ilość suplementów wzrośnie, co też przyczyni się na wzrost kosztów. W klasyku kosztowała mnie bez diety około 2000-2500 tys na suplementy.

Od dziś też wraca na dietę, ponieważ ostatni 4 dni, były pełne rozpusty… ale teraz już sztywno, i cel to wzrost masy ciała. Właśnie skończyłem aeroby i czas coś zjeść

Tutaj fotka już kilka godzin po piciu i jedzeniu (było sporo tego). Od razu mnie podlało ( co zresztą widać). Definicją była lepszy niż w Krakowie ( co nawet po twarzy widać), ale cóz 700gram...



Zmieniony przez - ASzostak w dniu 2010-11-23 10:28:46

i taka fotka na sam koniec, tuz przed wyjazdem do domu jak widać już twarz u mnie prawie normalna ( jedzenie jedzenie, picie i jeszcze raz picie )

Pozdrawiam cały team, chłopaki no i Anna Szczotka, to świetni ludzie !!!

To naprawdę bardzo drogi sport jak sama suplementacja kosztowała cię tyle pieniędzy a gdzie do tego dieta

tylko na same suple 2000-2500 tys zł miesięcznie! Większosc ludzi których znam tyle nawet nie zarabia, a gdzie życie, rachunki, rodzina.

wydaje sporo na przygotowania, to fakt

ale na moje szczęscie jestem pracoholikiem zaczyma pracę o 6:30 a kończe czasem o 21. Tutaj własnie wychodzi róznica pomiędzy trenowanem dla przyjemności, a startowaniem w zawodach. Aby robić szczyt formy, mniej więcej potrzebuje takiej kwoty

Mam nadzieje ze bardzo nie wzrośnie teraz, ponieważ chciał bym w końcu zrobić prawko

nie chciałbym się czepiać ale 2000-2500 tys to 2-2,5 mln;)

Akop mógłbyś wymienić co poniektóre suplementy oraz ich dawki jakie przyjmujesz gdy szlifujesz forme oraz drugie pytanie ile kasy wydajesz miesięcznie robiąc mase, gdy jesteś daleko od startów?

Zmieniony przez - lewylife w dniu 2010-11-23 20:00:48

2500 zł na odzywki? rozumiem ze winstrole, omadreny itp tez w to wliczasz