[BLOG] by Bzyk - nowe poczynania str. 183

wygladasz jak Vegeta z Dragon Balla

Cokolwiek to jest

Dzięki Łukasz, ale jeszcze trochę brakuje do tego, do czego dążę. Teraz od poniedziałku robię tydzień "luzu" i wchodzę od przyszłego na UD 2.0 na 4-6 tygodni i w końcu zaczynam masować.

zagladam na BF tez


masz gdzies wymiary jakies ?

Ja też śledzę na bf.

A co do formy to co tu gadać jest super

A dawno się nie mierzyłem. W zeszłym tygodniu tylko pas - 81cm i wagę, która stanęła na 74kg od dłuższego czasu, dlatego wskakuję na bilans zerowy na chwilę, żeby organizm trochę odpoczął (3 miechy ciągłej redukcji). W weekend pomierzę resztę.

A no i teraz łapę tylko zmierzyłem, spadła do 41cm

Ja też jeszcze z tydzień góra dwa na minus kaloriach, a potem trzeba będzie wejść wkońcu na masę. Już dawno tak szczupło nie wyglądałem ... ale czekam aż bark będzie sprawny...

pzdr

Bzyku to juz koniec redukcji ? Zadowolony jestes z efektow i dlatego konczysz ? Czy po prostu monotonia zabija ?

A propo , ile z obowodow poszlo na cyklu? Robiles na czczo po aminach jakies aero ?
NIe jestem pewien , ale poziom glikogenu w miesniach wplywa na obwod wiec bym nie nie martwil jednym centymetrem mniej w bicku Pozdro . Jestem pod wrazeniem . Sledze blog ale sie nie udzielam :)

A gdzie pisałem, że koniec? Na tej stronie parę postów wyżej napisałem, że robię tydzień off'u i od przyszłego poniedziałku wchodzę na 4-6 tygodni Ultimate Diet 2.0. Wtedy będzie koniec . Nie mierzyłem się przed redukcją, teraz też tak na odpieprz się, bo szczerze to wbijam w obwody, liczy się lustro.

Przykładem może być tutaj klatka. Wcześniej miałem 108 i było mega płasko bez jakiegokolwiek podcięcia. Teraz jest 103 i jakoś to już mniej więcej wygląda.
A biciem to już się najmniej martwię. Jak mi się będzie nudzić, to sobie mogę 45 zrobić

Bzyniu masz może jakiegoś linka do tej diety i fat "protokoła" ? bo chciałbym o tym poczytać ale niestety nigdzie nie znalazłem informacji na ten temat