[BLOG] by Bzyk - nowe poczynania str. 183 - Forum SFD

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Eclipse21

Znawca

Szacuny 40 Napisanych postów 1990 Wiek 35 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 51121

Co sie stao ?

...

MARIAN 17 IFBB PRO

Ekspert

Szacuny 10650 Napisanych postów 30005 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 609926

redukuje, pewno juz zniknał

Aktualny dziennik:

http://www.sfd.pl/Mariusz_Żaba:_MPJ_2015_str_34,_Kłodzko_44-t1089000.html

Galeria zdjęc:
http://www.sfd.pl/Marian_rocznik_92-t628047.html

DOPÓKI WALCZYSZ JESTEŚ ZWYCIĘZCĄ!

...

tomb1

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 298 Wiek 35 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 34626

brak wpisek czyżby pobyt w rajchu się przedłużył?
widziałem ze w temacie o cheatach wklejałeś oreo w białej i mlecznej czekoladzie tam zakupione?
może masz coś jeszcze godnego polecenia ze słodyczy których nie dostaniemy u Nas ?

...

BzykuDG Zawodnik IFBB

Ekspert

Szacuny 10621 Napisanych postów 16182 Wiek 36 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 272461

Żyję i mam się dobrze

Wróciłem z Dojczów, w sobotę poleciałem lekkiego cheat'a i od niedzieli już redukuje.
Na start poszło -500kcal i +4x30min cardio. Co tydzień mocne zmiany, żeby w 4-5 tygodni zrobić max.
Wypisek brak, bo moje życie trochę obróciło się o 180 stopni, na plus myślę

i czasu trochę mniej, ale niedługo wrócę.

tomb, w Niemcowni cała masa konkretnych rzeczy, których nie ma u nas. O dziwo mało Milki.
Teraz na świeta to już w ogóle opór rarytasów.

Kolarsko-gastronomiczny blog z elementami kulturystyki powered by SFD - http://www.sfd.pl/post-p18363444.html

...

MARIAN 17 IFBB PRO

Ekspert

Szacuny 10650 Napisanych postów 30005 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 609926

eeh od razu mniej czasu

poczatek to rozumiem

powodzenia Byku i pozdrowienia dla reszty

...

BzykuDG Zawodnik IFBB

Ekspert

Szacuny 10621 Napisanych postów 16182 Wiek 36 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 272461

Podziękowania Marian od całej trójki

Kolarsko-gastronomiczny blog z elementami kulturystyki powered by SFD - http://www.sfd.pl/post-p18363444.html

...

lauraa96

Specjalista

Szacuny 59 Napisanych postów 2000 Wiek 27 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 22697

Zima, zamiast masować jeszcze to sie bd redukcją zajmowac

no chyba, ze go taka planowana redu w okresie massy

ogolnie powodzenia, najbardziej Ci zycze żebyś dal rade odmówić sobie cheatow

...

BzykuDG Zawodnik IFBB

Ekspert

Szacuny 10621 Napisanych postów 16182 Wiek 36 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 272461

Wszysytko oczywiście pod kontrolą

. 4-5 kontrolnej redukcji, bo troszkę podlało, jestem przejedzony, spadła kondycja i trzeba zrobić miejsce na święta

. Z powodu tego przejedzenia już nawet ochoty na cheaty nie mam hehe.

Kolarsko-gastronomiczny blog z elementami kulturystyki powered by SFD - http://www.sfd.pl/post-p18363444.html

...

polka88

Ekspert

Szacuny 137 Napisanych postów 1626 Wiek 1 rok Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 16561

ciekawa jestem jakCi pojdzie redukcja;) duze uciecie na start jak dla mnie. powodzenia;)

http://www.sfd.pl/DT__Paulina_Sensuła-t1073621.html

...

BzykuDG Zawodnik IFBB

Ekspert

Szacuny 10621 Napisanych postów 16182 Wiek 36 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 272461

Paulina, biorąc pod uwagę fakt, ze do tej pory jadłem pod 4500kcl, to te 500 to wcale nie tak duzo. Jakos do tego ujemnego bilansu muszę dojść

. Poza tym redukcje chce robic max do świat, wiec trzeba jak najmocniej wyzylowac te 4 tyg. Po drodze 17.12. mam jeszcze wigilie firmowa, to troche mnie niestety rozbije. Póki co -2kg po pierwszym tygodniu.