Uzależniony od biegania .
...
Napisał(a)
dobra lapa ;]. jade teraz tez na ckd, blonnik jest za***iscie przydatny przy 30g wegli :>, zobaczymy jakie efekty beda u mnie
...
Napisał(a)
Tak patrze na te foty i dochodzę do wniosku, że...
musze sobie kupić zegarek
musze sobie kupić zegarek
Kolarsko-gastronomiczny blog z elementami kulturystyki powered by SFD - http://www.sfd.pl/post-p18363444.html
...
Napisał(a)
Na jakiej diecie byłeś i co robiłeś od Grudnia 2008 do maja 2009 ?
I co byś teraz poradził ?
<Proszę o Odp. BYZYKA ) :D
I co byś teraz poradził ?
<Proszę o Odp. BYZYKA ) :D
...
Napisał(a)
to pytanie chyba już padło z 2 razy napisz na priv a nie pitul tu farmazonów panie.. albo najlepiej będzie jak odszukasz sobie temat bzyka w którym wszystko dokładnie opisał co robił od grudnia do maja
no to teraz ja bzyku daj fote pleców bez napinki jak bedziesz miał czas
trzeba się troche popodniecać
no to teraz ja bzyku daj fote pleców bez napinki jak bedziesz miał czas
trzeba się troche popodniecać
...
Napisał(a)
Campero, co robiłem? Ćwiczyłem . Dieta zbilansowana.
Poleciłbym:
- trening siłowy i trening areobowy - dział Trening dla początkujących i art o rzeźbie Jodełki
- dietę zbilansowaną - temat "Podstawy układania diety" oraz "10 wskazówek żywieniowych"
W dziale Odchudzanie jest topic "Historia pewnego grubaska - fotorelacja" i tam mniej więcej pisałem co się działo na poszczególnych etapach, z tym że nie sugeruj się spalaczami, bo była lekka przesada i teraz wiem, że nie było takiej konieczności.
grubasek, plecy słabe w chooy, szczególnie dół z jeszcze nie wyciętymi boczkami, więc nie ma co pokazywać
Poleciłbym:
- trening siłowy i trening areobowy - dział Trening dla początkujących i art o rzeźbie Jodełki
- dietę zbilansowaną - temat "Podstawy układania diety" oraz "10 wskazówek żywieniowych"
W dziale Odchudzanie jest topic "Historia pewnego grubaska - fotorelacja" i tam mniej więcej pisałem co się działo na poszczególnych etapach, z tym że nie sugeruj się spalaczami, bo była lekka przesada i teraz wiem, że nie było takiej konieczności.
grubasek, plecy słabe w chooy, szczególnie dół z jeszcze nie wyciętymi boczkami, więc nie ma co pokazywać
Kolarsko-gastronomiczny blog z elementami kulturystyki powered by SFD - http://www.sfd.pl/post-p18363444.html
...
Napisał(a)
Ogólnie jest git, przyzwyczaiłem się. Zrobiłem dzisiaj parę fot, ale zobaczę jak wyszły. Jak robiłem z lampą, to wszystko było ciemne przez odbicie w lustrze. Jak bez, to rozmazane...
Kolarsko-gastronomiczny blog z elementami kulturystyki powered by SFD - http://www.sfd.pl/post-p18363444.html
...
Napisał(a)
Ogólnie nie wiem czy jest sens wrzucać te zdjęcia. Raz, że jakość jest tragiczna. Z lampa ciemne, bez lampy rozmazane... A dwa to spieprzyłem ostatnie ładowanie. Trafił się wyjazd firmowy. O ile start miałem dobry, weszło 4x kurczak+ryż, to finish już nie bardzo. Kilka browarów i włączyło się ssanie na chipsy, orzeszki prażone, słonecznik prażony itd itp... Z formą cofnąłem się o jakiś tydzień jak nie dwa. Jestem mega na siebie zły!!!
Kolarsko-gastronomiczny blog z elementami kulturystyki powered by SFD - http://www.sfd.pl/post-p18363444.html
...
Napisał(a)
fajnie
ale na poprzednich swiatło/jakosc fot chyba i lepiej wygladało
no ale kij tam foty,
na zywo czujesz sie zadowolony/na fotach niepozowanych widac ze cos cwiczysz?
a foty swoja droga musisz sobie porobić porządne kiedyś
ale na poprzednich swiatło/jakosc fot chyba i lepiej wygladało
no ale kij tam foty,
na zywo czujesz sie zadowolony/na fotach niepozowanych widac ze cos cwiczysz?
a foty swoja droga musisz sobie porobić porządne kiedyś
Poprzedni temat
Modyfikacja Planu na mase Partie 2xtyg.
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- ...
- 205
Następny temat
Poradzcie mi ;/
Polecane artykuły