Kolarsko-gastronomiczny blog z elementami kulturystyki powered by SFD - http://www.sfd.pl/post-p18363444.html
...
Napisał(a)
Do spalenia jest mnóswo fatu na nogach i trochę z góry brzucha. Reszta jest ok. Kończe jak mi się cukierki skończą, czyli 3-4 tygodnie max.
...
Napisał(a)
co Ty kurva na scene wychodzisz czy chcesz sie problemow ze zdrowiem nabawic bo lubisz?
...:::Every Dream Has A Beginning:::...
...
Napisał(a)
No miałem wystąpić na ME, ale się rozmyśliłem .
Jakich problemów ze zdrowiem, wszystko co robię/biorę zdrowe jest .
A tak na poważnie, to jednak zakończyłem redukcję, bo za chudo zaczęło się robić. Zrobię więcej mięcha to wytne się bardziej. Na razie tydzień na zerowych kaloriach lub delikatnym minusie i potem wchodzę powoli na lekki plus i bawię się w carb cycling i wchodzę na NO-Xplode + Green Magnitude.
Jakich problemów ze zdrowiem, wszystko co robię/biorę zdrowe jest .
A tak na poważnie, to jednak zakończyłem redukcję, bo za chudo zaczęło się robić. Zrobię więcej mięcha to wytne się bardziej. Na razie tydzień na zerowych kaloriach lub delikatnym minusie i potem wchodzę powoli na lekki plus i bawię się w carb cycling i wchodzę na NO-Xplode + Green Magnitude.
Kolarsko-gastronomiczny blog z elementami kulturystyki powered by SFD - http://www.sfd.pl/post-p18363444.html
...
Napisał(a)
chodzi mi o niski poziom tluszczu wlasnie
powodzenia w walce z czysta mase
powodzenia w walce z czysta mase
...:::Every Dream Has A Beginning:::...
...
Napisał(a)
Gdzie Ty tu widzisz niski poziom . Na moim Omron'ku wyszło 8%, ale wiemy że trzeba na to brać poprawkę .
powodzenia w walce z czysta mase
No przyda się na pewno... aż się boję jak to będzie. Dzięki :*
powodzenia w walce z czysta mase
No przyda się na pewno... aż się boję jak to będzie. Dzięki :*
Kolarsko-gastronomiczny blog z elementami kulturystyki powered by SFD - http://www.sfd.pl/post-p18363444.html
...
Napisał(a)
nogi najtrudniejsze do docięcia, najmniej ukrwiony najbardziej oporny tłuszcz, ale przy 8% bf to już powinno być to i owo widać,
Docięte czwórki wyglądają kozacko.
Docięte czwórki wyglądają kozacko.
...
Napisał(a)
Nie mam zbytnio czasu na regularne prowadzenie wypisek. Czasem coś skrobnę i na pewno wrzucę foty.
Kolarsko-gastronomiczny blog z elementami kulturystyki powered by SFD - http://www.sfd.pl/post-p18363444.html
...
Napisał(a)
Spoko, wrzucaj foty jak najczęściej :D Lubie śledzić Twoje postępy, chociaż zbytnio sie nie udzialałem do tego czasu. Pozdro
...
Napisał(a)
8% i niezadowolony, nosz..
Poprzedni temat
Modyfikacja Planu na mase Partie 2xtyg.
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- ...
- 205
Następny temat
Poradzcie mi ;/
Polecane artykuły