[BLOG] by Bzyk - nowe poczynania str. 183

dobra lapa ;]. jade teraz tez na ckd, blonnik jest za***iscie przydatny przy 30g wegli :>, zobaczymy jakie efekty beda u mnie

Tak patrze na te foty i dochodzę do wniosku, że...


























musze sobie kupić zegarek

Kup 2. Jeden dla mnie

Na jakiej diecie byłeś i co robiłeś od Grudnia 2008 do maja 2009 ?

I co byś teraz poradził ?
<Proszę o Odp. BYZYKA ) :D

to pytanie chyba już padło z 2 razy napisz na priv a nie pitul tu farmazonów panie.. albo najlepiej będzie jak odszukasz sobie temat bzyka w którym wszystko dokładnie opisał co robił od grudnia do maja

no to teraz ja bzyku daj fote pleców bez napinki jak bedziesz miał czas

trzeba się troche popodniecać

Campero, co robiłem? Ćwiczyłem . Dieta zbilansowana.

Poleciłbym:
- trening siłowy i trening areobowy - dział Trening dla początkujących i art o rzeźbie Jodełki
- dietę zbilansowaną - temat "Podstawy układania diety" oraz "10 wskazówek żywieniowych"

W dziale Odchudzanie jest topic "Historia pewnego grubaska - fotorelacja" i tam mniej więcej pisałem co się działo na poszczególnych etapach, z tym że nie sugeruj się spalaczami, bo była lekka przesada i teraz wiem, że nie było takiej konieczności.

grubasek, plecy słabe w chooy, szczególnie dół z jeszcze nie wyciętymi boczkami, więc nie ma co pokazywać

Jak tam samopoczucie na ketozie? Ja od jutra do niej wracam

Ogólnie jest git, przyzwyczaiłem się. Zrobiłem dzisiaj parę fot, ale zobaczę jak wyszły. Jak robiłem z lampą, to wszystko było ciemne przez odbicie w lustrze. Jak bez, to rozmazane...

Ogólnie nie wiem czy jest sens wrzucać te zdjęcia. Raz, że jakość jest tragiczna. Z lampa ciemne, bez lampy rozmazane... A dwa to spieprzyłem ostatnie ładowanie. Trafił się wyjazd firmowy. O ile start miałem dobry, weszło 4x kurczak+ryż, to finish już nie bardzo. Kilka browarów i włączyło się ssanie na chipsy, orzeszki prażone, słonecznik prażony itd itp... Z formą cofnąłem się o jakiś tydzień jak nie dwa. Jestem mega na siebie zły!!!

fajnie

ale na poprzednich swiatło/jakosc fot chyba i lepiej wygladało

no ale kij tam foty,
na zywo czujesz sie zadowolony/na fotach niepozowanych widac ze cos cwiczysz?

a foty swoja droga musisz sobie porobić porządne kiedyś