Lepiej po tren imo.
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
zaraz po treningu odzywka + banan bedzie w sam raz
pozniej jakis ryz/kasza + kurak/tunczyk itp.
slepy jestem,odpowiedz juz byla w kazdym razie odzyweczka po jak najbardziej wskazana
Zmieniony przez - bobbybobby w dniu 2008-02-06 20:52:38
pozniej jakis ryz/kasza + kurak/tunczyk itp.
slepy jestem,odpowiedz juz byla w kazdym razie odzyweczka po jak najbardziej wskazana
Zmieniony przez - bobbybobby w dniu 2008-02-06 20:52:38
...
Napisał(a)
Witam
Stosuje FBW 3 razy w tygodniu + raz w tygodniu mam zajecie ogolnorozwojowe ze tak powiem.
siatkowka,koszykowka,pilka itp
Jak zywic sie w tym dniu ? Mam diete na mase.
Normalnie zjesc przed i po treningiem weglowodany z bialkiem ?
Czy nie przeszkodzi to w budowaniu masy ?
Pozdrawiam
Stosuje FBW 3 razy w tygodniu + raz w tygodniu mam zajecie ogolnorozwojowe ze tak powiem.
siatkowka,koszykowka,pilka itp
Jak zywic sie w tym dniu ? Mam diete na mase.
Normalnie zjesc przed i po treningiem weglowodany z bialkiem ?
Czy nie przeszkodzi to w budowaniu masy ?
Pozdrawiam
...
Napisał(a)
Nie przeszkodzi.
Jedz normalnie.
Z tym że po ogólnorpzwojowym skup się na uzupełnieniu cukru nie białka (przy wyborze odżywek).
Jedz normalnie.
Z tym że po ogólnorpzwojowym skup się na uzupełnieniu cukru nie białka (przy wyborze odżywek).
...
Napisał(a)
Czy zna ktos wartosci odzywcze grenadiera (bulawika)? To taka ryba Niech mi ktos przynajmniej powie czy to ryba chuda czy tlusta. Nie moge sie doszukac informacji.
BTW. Jak brzmi angielska nazwa tej ryby?
BTW. Jak brzmi angielska nazwa tej ryby?
...
Napisał(a)
jest jakaś różnica między otrębami pszennymi, a zarodkami pszennymi ?
Z tego co patrzyłem to wartości odżywcze identyczne.
Z tego co patrzyłem to wartości odżywcze identyczne.
...
Napisał(a)
Fakt, bardziej się kleją od otrębów, ale dla mnie w smaku są lepsze i szybciej wchodzą
Poprzedni temat
Problem z jedzeniem po treningu
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- 300
- 301
- ...
- 302
Następny temat
co z ta dietą ?
Polecane artykuły