POJEDYNCZE PYTANIA

pomocy przy dalszym spalaniu tłuszczy.(poczuci wiekszej zywotnosci:)0 jestem na ckd)

Charon, jak juz jestes, zerknij na pyt. Martucc'y
bo nie chce probowac odpowiadac, Twoja wiedza jest pewniejsza

Ja spotkałem się z opinią, że w przypadku leczenia epilepsji dieta ketogeniczna ma więcej plusów niż minusów. Pozostają skutki uboczne, ale i tak są one mniejszym złem niż sama epilepsja. Z taką opinią spotkałem się kiedyś na medycznej grupie dyskusyjnej googla, ale muszę się przyznać, że nie mam wiedzy lekarskiej, szczególnie z zakresu leczenia epilepsji i połowy z tego co tam pisano nie rozumiałem

Z badań, które można znaleźć na pubmedzie, większość została przeprowadzona na dzieciach, na dorosłych długoterminowych (np. powyżej 6 lat)jak na razie chyba nie ma. Mimo to bez zagłębiania się w całe badania, czytając tylko wnioski z abstractów, można wyczytać, że długoterminowe stosowanie diety ketogenicznej w leczeniu epilepsji jest bezpieczne, trzeba jednak uważać na możliwość częstszych złamań, kamieni nerkowych i dalsze badania są potrzebne

nofatuk, możesz pić, ale na cuda nie licz

Zmieniony przez - Charon w dniu 2007-01-31 15:14:46

Dzieki, Charon, za odpowiedz. Coz, lekarze powiedzieli mi, ze tak naprawde nie wiadomo, w jaki sposob ketoza hamuje i pomaga kontrolowac ataki.
Niemniej zdecydowalam sie sprobowac, przy czym mam nieco zwiekszona dawke WW w dni kiedy trenuje silowo. Oczywiscie musze skrzetnie notowac wszystko co zjadlam i jesc zgodnie z bilansem.

I szczerze powiedziawszy, na diecie ketogenicznej czuje sie wzglednie dobrze (mam epilepsje spowodowana obecnoscia naczyniaka mozgu- haemangioma, AVM), przeszly mi straszliwe migreny i wytrzesz oczu, no i moglam odstawic jeden z lekow. Czasem daje sie odczuc skutki ketozy, ale wierz mi, to nic w porownaniu ze skutkami ubocznymi lekow.

Martucca przeczytaj początek(lub cały) ten post.
https://www.sfd.pl/CKD_-_fakty_nie_mity_by_qaz-t161108.html
przede wszystkim duzo wołowiny - czerwonego miesa i tłószczów omega 3.
polecam w tranie najtaniej i najzdrowiej.
powodzenia!

Rzeczywiście jeszcze nie wiadomo, dlaczego ketoza pomaga w epilepsji. Na razie wiadomo (o ile mi wiadomo ), że poznano mechanizm jednej z odmian. W przypadku nieprawidłowego dostarczania glukozy do mózgu (poprzez transporter glukozy GLUT1), można to ominąć poprzez ketozę, gdzie paliwem dla mózgu są ketony, nie glukoza. Jaką Ty masz odmianę, nie mam pojęcia

A mam jeszcze parę pytań O jakich skutkach ubocznych piszesz, związanych z samopoczuciem, czy bardziej poważnych, długoterminowych? Jak długo jesteś na diecie ketogenicznej? Robisz czasami sobie odstępstwa i wychodzisz z ketozy?

Te skutki uboczne raczej nie sa powazne, chodzi raczej o samopoczucie. Po pierwsze strasznie chce mi sie pic, czasem mam wrazenie, ze jestem "odwodniona". Czasem mam "ciezko na zoladku" albo lapia mnie mdlosci po jedzeniu. Czasem nie mam w ogole apetytu i musze wmuszac w siebie jedzenie. Do tego dochodzi "slabosc" po treningu silowym. To chyba sa normalne objawy ketozy...
Z medycznych "dziwnosci": zmniejszenie liczby plytek krwi (czasem puszcza mi sie krew z nosa, bardzo latwo nabijam sobie siniaki, np. przez zwykle oparcie przedramienia o kant stolu albo zalozenie nogi na noge) i... przyspieszony wzrost plytki nazebnej. Co do tego ostatniego to podobno z powodu suchosci w ustach. Poza tym standardowych wyniki badan bardzo dobre, wrecz doskonale.

BTW: Mialam kilka wielkich toniczno-klonicznych atakow typu grand mal, jeden kilkugodzinny stan padaczkowy. Do tego ataki czesciowe (male), jak absencja polaczona z kilkoma drgawkami, a zaraz potem napad atoniczny.

Na diecie ketogenicznej jestem od poczatku grudnia, praktycznie 2 miesiace (wiem, krociutko). Jak na razie odstepstw nie robilam absolutnie zadnych. Z WW nie jest tak zle, przekonalam dietetyka, zeby zamiast proporcji 3:1 (T:B+W) sprobowac czegos w rodzaju TKD, czyli wiecej wegli w okolicach treningu silowego. I wiecej bialka, bo znikne do reszty. Ciezko bylo, musialam sciagnac znajomego lekarza sportowego. W koncu sie udalo i jak na razie idzie dobrze.

Ale wciaz zastanawia mnie, jakie moga byc dlugofalowe skutki...

Ja mam następne pytanie: jeśli chcemy spalic tkanke tłuszczową, to czy dobrze jest owinąc brzuch folią podczas treningu (np podczas skakania na skakance czy biegach)? ktoś mi mówił że to dobry sposób na pozbycie się fatu z brzucha, nigdy nie próbowałem i tak się zastanawiam...