[BLOG] zdrowo i sportowo - Nene87

bardzo trudno zachować ten balans i zdrowy rozsądek, aczkolwiek ja też cały czas próbuję

Viki

Nene na razie ani kontuzje, ani gorsza forma, przemęczenie czy brak progresu nie zmieniły mi podejścia, trener stwierdził, że taki typ jestem bo też nic nie docierało Niby wiem, że to nie jest dobre ale nie umiem. Chociaż i tak robię małe postępy w zmianie podejścia. Trudne to, bo ciągle mi się wydaje ze robię za mało. Jak Paatik juz napisała - chora głowa

Doskonale cie rozumiem. My po prostu tak mamy. Wszystko albo nic. Mam 55 i nic sie nie zmienilo. No, moze troszke odpuszczam ale troszke


Zmieniony przez - langrafia w dniu 2020-06-23 13:49:49

Ja też się nie mogę pogodzić z moim stanem teraz. Wiem, że jestem na końcówce ciąży i mam prawo nie mieć siły, ale źle się czuję sama ze sobą. Ledwo chodzę, nie mam siły ale mimo to ciężko mi to zaakceptować.

a ja wiele rzeczy odpuscilem, robienie kariery i w treningach tez. Wiaodmo, ze kazdy lubi cos innego, ale mi bez tej calej presji, ze cos musze, ze cos musze udowdnic sobie czy komus zyje sie o wiele lepiej.

Ja też raczej z tych, którym ciężko odpuścić i podobnie jak Viki - wiecznie mam poczucie, że mogłabym robić więcej

Viki

Mi się wcale nie zmieniło podejście po 30-tce Nadal potrafię biegać zawody chora, biorę ibuprom i gotowe Z odpuszczeniem treningów też mam mega problem, niby zdrowie ważniejsze, regeneracja itp. no ale nie umiem jakoś, bardziej jestem chora jak odpuszczę.

jak masz taki charakter to po 40stce też się nie zmieni. Ja nadal robię dokładnie tak samo. Czy boli czy nie to robię trening. Jestem chory - ale i tak pójdę ćwiczyć. Mam dużo obowiązków - to wezmę urlop a i tak zrobię trening.

a już myślałam, że tylko ja jestem taka pokręcona
W zeszłym roku jak miałam dużo obowiązków to potrafiłam wyjść specjalnie wcześniej z pracy lub wziąć urlop i na trening iść, byle go zrobić

Patrząc jednak z perspektywy czasu nie jest to niczym dobrym, bo póki jest dobrze to jest dobrze. Jak następuje tąpnięcie w życiu to bywa różnie.
Teraz inaczej na to patrzę - uwielbiam sport, ale nie mogę już popadać w skrajności w niczym.

Cod troszkę Cie rozumiem. Po operacji nie mogłam się ruszać i to wprowadzało u mnie różne dziwne stany, całe dnie nic nierobienia to istny koszmar. Dochodzenie do siebie - po 500m marszu serducho mi chciało wyskoczyć z klatki piersiowej, a czułam, że i tak wszystko robię w spowolnionym tempie.

pamietam jak potrafilem zonie nie jeden wypad zepsuc, bo musialem wracac na trening albo zjesc co sobie zaplanowalem. Dobrze, ze nabralem do tego dystansu, bo dystans to podstawa u osob, ktore przeszly przez stany nerwicowe.

Ale ja mam dystans, ale jak już coś robię to robię to z pełnym oddaniem na 110% swoich możliwości bo inaczej to uważam że tracę czas. Robię wszystko żeby pogodzić treningi z innymi obowiązkami tak żeby żadna ze sfer mojego życia nie traciła. Ale charakter mam taki że na razie trenuję cały czas po to żeby iść do przodu a nie dreptać w miejscu. To będę robił na starość bo będzie mnie więcej kwestii ograniczało.

nightingal

Ale ja mam dystans, ale jak już coś robię to robię to z pełnym oddaniem na 110% swoich możliwości bo inaczej to uważam że tracę czas. Robię wszystko żeby pogodzić treningi z innymi obowiązkami tak żeby żadna ze sfer mojego życia nie traciła. Ale charakter mam taki że na razie trenuję cały czas po to żeby iść do przodu a nie dreptać w miejscu. To będę robił na starość bo będzie mnie więcej kwestii ograniczało.

Ja akurat lepiej radze sobie w roznych sferach zycia i treningu jak mam dystans. Pobilem wlasnie rekord wyciskania leżąc 100kgx 20razy i to wszytsko bez jakis treningow, ze musze, ze musi byc wedlug rospisku, ze jak opuszcze trening to koniec swiata itd. Tak samo w pracy, wiekszy dystans, wiekszy luz i wszystkie problemy latwiej sie rozwiazuje. Wiadomo, ze w zyciu sa sytuacje nieoczekwiane na ktore nie jestesmy przygotowani, nie mniej jednak od kilku dobrych lat zyjac na 80% cwiczy i pracuje mi sie lepiej niz jak robilem wszytsko na 100-110%.

Ogolnie jak ktos ma silny uklad nerwowy to moze i na 120 procent, mnie jednak zycie nauczylo, ze aby bylo lepiej musze czesto zwolnic.


Zmieniony przez - kris4real w dniu 6/24/2020 10:24:10 AM