Edgarr
Proszę o pomoc gram w Koszykówkę (treningi 5 razy w tygodniu)
potrzebuję diety może być wspomagana odżywkami (bo ze względu na treningi będą one potrzebne). Chcę zdobyć trochę masy a wszystko co zjem spalam na treningach... Oprócz tego chcę zacząć trening siłowy w domowych warunkach, żeby wyrzeźbić ciało:
wzrost: 185 cm
waga: 74 kg
Proszę o pomoc!!!
potrzebuję diety może być wspomagana odżywkami (bo ze względu na treningi będą one potrzebne). Chcę zdobyć trochę masy a wszystko co zjem spalam na treningach... Oprócz tego chcę zacząć trening siłowy w domowych warunkach, żeby wyrzeźbić ciało:
wzrost: 185 cm
waga: 74 kg
Proszę o pomoc!!!
Krzysztof Piekarz
Zixy
