Dziennik treningowy Bziu

Bziu mam takie same pedały w rowerze jak Ty - nawet kolor mój ostatni nabytek, takie szerokie się bardzo fajnie sprawdzają.

platformowe najlepsze!

Środa

poranna joga
rower 45 min

mini trenio
przysiad *110
HT *110
calmshelle *120 (po 60)
dzień dobry *100 (kg +guma nad kolaami)
glute bridge z gumą *100

plus spacer
9,2 tys kroków w sumie

i kilka fot szamki

w końcu zdecydowałam się zorbić naleśniki, bo mnie nakręciliście w dzienniku miss :P
tylko zapomniałam o jajku hahah
ale wyszły bez, wiec chyba i dziś bez jajka zrobię

NALEŚNIKI Z TWAROGIEM I FRUŻELINĄ






pLACKI CUKINIOWO-MARCHEWKOWE



GRILLOWANA KURA I SZPARAGI PLUS ZIEMNIAKI Z PARY





Zmieniony przez - bziubzius w dniu 2020-04-16 13:00:00

To trochę jakby tortille na słodko Ci wyszły jaką fruzelinę masz? Zwykle jabłko czy jabłko z cynamonem? Ja jestem wielką fanką tych fruzelin z AN a szczególnie wiśniowej! Teraz zamówiłam jabłko z cynamonem na próbę

ja jeszcze nie próbowałem. Nie czuć w tym jakiejś sztuczności??

Mnie bardzo smakują i nie wyczuwam sztucznego posmaku ale jak zawsze to zależy od tego, jak bardzo czułe są Twoje kubki smakowe na zamienniki cukru. Ale wiśnie to dla mnie numer 1.

Może przy następnym zamówieniu się skuszę na te wiśnie właśnie.

Wiśnie są sztosem!
Naleśniki wyszły całkiem naleśnikowe:D
38g mąka ryzowa, 10g kukurydziana, 15g wpc, 25g mleko plus woda ipdp

Mam jabłka z cynamonem
Bardzo dobrze komponują się z twarogiem
I makro sztos

Wczoraj wieczorem znalazłam 4g suchych drożdży w szafce

I oto są buły

Wiosna na talerzu