09.11.2019
Dzisiejszy trening wspólnie z mężem
Nie był to taki tradycyjny trening, ale raczej na zasadzie wypróbowania paru nowych ćwiczeń, które mąż ma zamiar dać mi w nowym planie treningowym. Przy okazji chciał sprawdzić wykonanie przeze mnie mc sumo i
hip thrust. Pokazał również inną wersję face pull, które na początku wychodziło mi nieporadnie przy tej wersji, jednak po czasie myślę, że jakoś to będzie hulało.
Po godzinie takiego lajtowego treningu poszłam na 55 min zajęć
BODYPUMP, na których nie uczestniczyłam już od bardzoooo dawna. Mimo nawet lekkiej i prostej choreografii odczułam zmęczenie głównie rąk. Przez ten czas w sumie całe ciało przećwiczyliśmy.
Po powrocie z siłki poszłam z synem i psem do lasu, a mąż pichcił obiadek
Zmieniony przez - Nikki w dniu 2019-11-09 19:17:04