SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

[DT] Fit Małżeństwo Nikki & Tygrysekk

temat działu:

Ladies SFD

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 447611

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Szacuny 8700 Napisanych postów 111254 Wiek 34 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 1354967
Chyba lepiej wziąć sztangę jak w MC a potem usiąść.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
nightingal Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 3135 Napisanych postów 27984 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 629382
Najlepsze to w ogóle by były jakieś stojaki ustawione przy ławeczce. Sam tak właśnie ćwiczę barki.

BEZ BÓLU NIE MA EFEKTÓW !!!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 480 Napisanych postów 2070 Wiek 38 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 479587
Wiecie panowie przy mniejszym ciężarze nie mam problemów z zarzuceniem sztangi, a wczoraj przy 35kg już ten problem miałam
Więc oprócz waszych pomysłów (faktycznie Night nie pomyślałam o ustawieniu ławeczki pod stojakiem gdzie robiłam przysiady, RDL czy właśnie wyciskanie na barki stojąc ) innym pomysłem jest jeszcze poproszenie kogoś o pomoc na samym początku serii z takim obciążeniem Myślę, że ktoś by się znalazł kto by pośpieszył mi z pomocą, wczoraj było aż dwóch chętnych


Zmieniony przez - Nikki w dniu 2018-04-06 09:47:17
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 480 Napisanych postów 2070 Wiek 38 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 479587
06/04/2018

Dzień nietreningowy, ale dzięki temu, że pogoda się poprawiła to postanowiłam zrobić na spacerze z synem i psem mały trening, który uwiecznił syn (co zresztą będzie widać )











Na koniec małe rozciąganko







Zmieniony przez - Nikki w dniu 2018-04-06 14:24:56
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 511 Napisanych postów 2374 Wiek 43 lat Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 146190
"uwielbiam" jak mi psy pomagaja cwiczyc - najlepsze jest lizanie po twarzy :)
a psina bardzo podobna do mojego Leo - tez byl taki czaprakowy z maska, no i te portki na udeczkach :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
nightingal Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 3135 Napisanych postów 27984 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 629382
No z takim psem to nie strach spacerować. Kawał zwierza. Niech się niedźwiedzie boją .
1

BEZ BÓLU NIE MA EFEKTÓW !!!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 480 Napisanych postów 2070 Wiek 38 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 479587
nightingal
No z takim psem to nie strach spacerować. Kawał zwierza. Niech się niedźwiedzie boją .


Nasza sunia to akurat łagodny egzemplarz, ale cicha sza... Odstrasza samym wyglądem


Zmieniony przez - Nikki w dniu 2018-04-06 14:40:37
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
nightingal Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 3135 Napisanych postów 27984 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 629382
Dokładnie - wygląda konkretnie.

BEZ BÓLU NIE MA EFEKTÓW !!!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
paula.cw Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 1210 Napisanych postów 9216 Wiek 32 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 574114
Piękny piesio. Moje marzenie. Jak kiedyś będę miała warunki (może na starość :P) to mi się właśnie taki długowłosy wilczur marzy... Cudny jest
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 480 Napisanych postów 2070 Wiek 38 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 479587
paula.cw
Piękny piesio. Moje marzenie. Jak kiedyś będę miała warunki (może na starość :P) to mi się właśnie taki długowłosy wilczur marzy... Cudny jest


To Paula jak będziesz chciała kiedyś takiego owczarka kupić to mogę podać Ci namiary na hodowlę z której my kupiliśmy naszą sunię Zresztą w każdej chwili mogę podesłać Ci linka do strony facebooka z hodowlą


Zmieniony przez - Nikki w dniu 2018-04-07 22:11:27
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Dalej widzę siebie tak samo...