aga1600

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

21549

napisanych postów

Imię Agata

Nazwisko aa

Wiek 33

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 27.11.2024 (13:13)

Data rejestracji 07.11.2012 (21:42)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód pod biustem: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Ocena planu treningowego próbuję ułożyć właśnie nowy plan i prosiłabym o ocenę tego co do tej pory stworzyłam@@-) pn: push i 1.wyciskanie sztangi płasko 4s 2.wyciskanie hantli płasko 4s 3.rozpiętki 4s 4.wyciskanie hantli nad głowę z supinacją 3s 5.wznosy	1	2013-08-04 11:39
Ladies SFD	Prośba o pomoc i przyjęcie do grona Ladies;) witam drogie ladies od dawna jestem nieudzielającą się obserwatorką forum i próbuję ułożyć jakiś plan dla siebie. przez bezmyślne diety dosyć schudłam swojego czasu ale do tej pory udało mi się nadrobić trochę kilogramów i ''rozbujać'' metabolizm.	17	2013-01-20 19:33

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Ladies SFD	[DT] Fit Małżeństwo Nikki & Tygrysekk	2019-11-13 10:47
Ladies SFD	Masa, masa, dużo masy %-)	2013-08-18 11:31
Ladies SFD	Masa, masa, dużo masy %-)	2013-08-17 13:23
Ladies SFD	Masa, masa, dużo masy %-)	2013-08-17 11:54
Ladies SFD	Masa, masa, dużo masy %-)	2013-08-17 10:08
Ladies SFD	Masa, masa, dużo masy %-)	2013-08-17 09:39
Ladies SFD	Masa, masa, dużo masy %-)	2013-08-16 17:13
Trening dla początkujących	Ocena planu treningowego	2013-08-04 11:41
Ladies SFD	Prośba o pomoc i przyjęcie do grona Ladies;)	2013-01-22 11:25
Ladies SFD	Prośba o pomoc i przyjęcie do grona Ladies;)	2013-01-21 16:18
Ladies SFD	Prośba o pomoc i przyjęcie do grona Ladies;)	2013-01-21 12:35
Ladies SFD	Prośba o pomoc i przyjęcie do grona Ladies;)	2013-01-21 12:12
Ladies SFD	Prośba o pomoc i przyjęcie do grona Ladies;)	2013-01-21 11:40
Ladies SFD	Prośba o pomoc i przyjęcie do grona Ladies;)	2013-01-21 11:17
Ladies SFD	Prośba o pomoc i przyjęcie do grona Ladies;)	2013-01-21 10:43
Ladies SFD	Prośba o pomoc i przyjęcie do grona Ladies;)	2013-01-21 10:42
Ladies SFD	Prośba o pomoc i przyjęcie do grona Ladies;)	2013-01-21 10:42
Ladies SFD	Prośba o pomoc i przyjęcie do grona Ladies;)	2013-01-21 10:38