[DT] Fit Małżeństwo Nikki & Tygrysekk

Rion zdjęcia dam jak już naprawdę zdecyduję, że koniec redukowania.
Tylko żeby było jasne, trudno teraz nazwać moją sylwetkę sportową. Ponad pół roku temu podjąłem decyzję, że redukuję tak długo aż zrzucę brzuch i boczki, niezależnie jak głęboko zejdzie waga. Także nie ukrywam, jest po prostu bardzo chudo, ale przynajmniej będzie dobra baza do dalszej poprawy sylwetki

Te puzzle z kolarzami to niezły hardcore. A redukcję jeszcze długo planujesz??

To daj porównanie na koniec i zobaczymy ile Cię ubyło. Ale 77 cm w pasie to już dość mało

77 to bardzo mało już. Ja tyle nie będę miał nigdy. Ale ja ogólnie jestem toporem ciosany i nie mam wąskiego pasa z natury.


Zmieniony przez - nightingal w dniu 2020-06-22 14:32:59

Ja bardzo lubię puzzle humorystyczne, komiksowe. One wprawdzie są wyraźnie droższe od innych i robi je kilka firm, ale lubię je układać bo "coś się dzieje" i mam wrażenie jakby była na nich opowiedziana krótka historyjka. Te na zdjęciach miały po 1000 więc jeszcze w miarę luz

Jak długo redukcja? Szczerze mówiąc nie wiem, ale już niedługo. Kieruję się wyłącznie lustrem i brzuchem. Gdybym patrzył na wagę to zdrowy rozsądek podpowiadałby zakończenie redukcji już kilka kg wcześniej.
Nie miałem zamiaru robić tego podbicia kalorii bo redukuje mi się lekko i przyjemnie (każdemu polecam na redukcji okno 16/8), ale ponieważ słyszałem w pracy już kilka pytań czy nic mi nie jest i nie jestem chory to postanowiłem podbić jednak kalorie na 1-2 tygodnie i sprawdzić czy aby na pewno wszystko ok.
Inna sprawa, że mam wrażenie, że nie dotnę i tak tak jak bym chciał bo po prostu to co zostało to też już delikatny nadmiar skóry, a nie tkanka tłuszczowa.
Ale ponieważ nie chcę już nigdy schodzić tak nisko z wagą to chcę już te zapasy tkanki tłuszczowej spalić do końca, aby nigdy już nie było potrzeby sięgać tak głęboko z redukcją.


Zmieniony przez - Tygrysekk w dniu 2020-06-22 12:34:10

Takie niskie schodzenie z wagą nigdy nie będzie zdrowe w dłuższej perspektywie bo jednak prędzej czy później hormony i ogólnie parametry zdrowotne polecą na pysk i jest niebezpieczeństwo, że długo zajmie później powrót do lepszych wyników.

A jak ogólnie samopoczucie, libido wszystko hula?

jak wyszło tiramisu?

puzzle niezły hardcore :o

Rion - wszystko raczej ok
Bziu - bardzo smaczne, jedynie wyszło mi trochę za rzadkie,gdyż dorzuciłem banana bo masa była za mało słodka, a nie chciałem sypać więcej erytrytolu. Na pewno będzie powtórka

Po tym łatwo też ocenić czasem jak wszystko odcina to znak, że hormony leżą i kwiczą.

A później powolna masa?

rion10

A później powolna masa?

Tak,na spokojnie, na bilansie nie większym niż +200-300 kcal.