[BLOG] by Banan - str 755 ogarniam się pod ten 2022 ;)

Napisałem, że z takiego materiału . Tamta jest zwykła, nie do placków. Taką też mam . Do naleśników na szybko Google nic nie znajduje.

Tu masz duży wybór mineralnych. Chyba
https://www.mall.pl/patelnie-nalesniki



Zmieniony przez - BzykuDG w dniu 2019-08-09 16:29:27

Zmieniony przez - BzykuDG w dniu 2019-08-09 16:31:44

ja juz przerabialem jakies teflonowe, ceramiczne , pewnie i z vibranium bym zajchal hahaha a najlepsza wyszla jaka? ta najzywklejsza z ikei i przez tyle lat, lepszej nie mialem nigdy... do tego koszt to niespelna 9euro a podpowiedzial mi to koles, ktory ma wlasna zygodajnie patelnie nie do zajechania i nic sie nie przypala czy nie przykleja a mam ja juz grubo ponad rok. a te ceramiczne na poczatku wszystko ladnie pieknie, pare tygodni i pi**a i 40-50ojro na smietnik.

lordknaga

pewnie i z vibranium bym zajchal

rozj**al %))

Dzięki za podpowiedzi, w sumie mam ikeę blisko siebie, może sprawdzę z ciekawości
Bo te poprzednie patelnie co mam w domu, to były też tak po ponad >100 zł kupowane, jedna jest naprawdę spoko, ale przydałaby mi się druga taka bardziej pod placki ;) bo ta, którą mam się chyba coś zepsuła..

U mnie wczoraj pierwszy dzień bez aktywności fizycznej od powrotu z urlopu.
Dzisiaj w planach siłowy , interwały i cardio na wyciszenie - na koniec ale najpierw do 16 praca

Z jedzenia wczoraj , głównie rozpadające się omlety



Idzie powoli, ale stabilnie (biorąc pod uwagę, że za mną 2 tyg urlopu w ostatnim miesiącu)
po lewej 27.06 - 85.1 kg / 92 cm pas
środek 07.07 - 83.6 kg / 89 cm pas
po prawej 09.08 - 83.6 kg / 86.5 cm pas




Za 2 tyg o tej porze będę już sączył drinka na plaży, więc trzeba podkręcić tempo

No i super jest ;) łatwo i szybko poszło :) - jak tak dalej pójdzie to we wrześniu będzie forma zeszłoroczna :)

monkey22

No i super jest ;) łatwo i szybko poszło :) - jak tak dalej pójdzie to we wrześniu będzie forma zeszłoroczna :)

Nie będzie bo wczasy za 2 tygodnie
A Kubuś rozsądny chłopak z pojemnikami na wakacjach chodził nie będzie xD

Wow, różnica zauważalna!

lasican1

monkey22

No i super jest ;) łatwo i szybko poszło :) - jak tak dalej pójdzie to we wrześniu będzie forma zeszłoroczna :)

Nie będzie bo wczasy za 2 tygodnie
A Kubuś rozsądny chłopak z pojemnikami na wakacjach chodził nie będzie xD

hehe, no chyba, ze z pojemnikami zawierającymi sporo %
postaram się trochę jeszcze spiąć do wylotu, nie podjadać , a wtedy takie 7 dni podładowania powinno fajnie wypełnić

Po powrocie wrzesień planuję ciągnąć redukcję i jak będzie wszystko ok, to od października może już jakieś bardziej sprecyzowane plany przygotowania formy na kolejny 'sezon' letni ;)
Marzeniem byłoby zbliżyć się z formą do zeszłorocznej, tak do początku października - będzie to bardzo trudne do wykonania, ale powalczę

Banan

lasican1

monkey22

No i super jest ;) łatwo i szybko poszło :) - jak tak dalej pójdzie to we wrześniu będzie forma zeszłoroczna :)

Nie będzie bo wczasy za 2 tygodnie
A Kubuś rozsądny chłopak z pojemnikami na wakacjach chodził nie będzie xD

hehe, no chyba, ze z pojemnikami zawierającymi sporo %
postaram się trochę jeszcze spiąć do wylotu, nie podjadać , a wtedy takie 7 dni podładowania powinno fajnie wypełnić

Po powrocie wrzesień planuję ciągnąć redukcję i jak będzie wszystko ok, to od października może już jakieś bardziej sprecyzowane plany przygotowania formy na kolejny 'sezon' letni ;)
Marzeniem byłoby zbliżyć się z formą do zeszłorocznej, tak do początku października - będzie to bardzo trudne do wykonania, ale powalczę

To w miarę możliwości będziemy trenować razem:D bo planuję częściej kuźnię odwiedzac :D

Byłoby super, progres wtedy gwarantowany i na pewno o wiele szybszy!

Samemu ostatnio mam momenty, ze mi się co raz ciężej zebrać na trening, oczywiście jak juz tam jestem - idzie dobrze ; chyba juz mocno stary sie robie