[BLOG] Cayek - Road to Aesthetics 2017 Start redu 298 str.

Prosto z manekina do maka poszedlem

Pewnie też tak zrobię na złamanie smaku ;P

A póki co siedzę w robocie i oglądam zawody z przed roku moja kategoria.

3 miejsce miał typ z dupą ulaną jak ja teraz. Jest nadzieja


Zmieniony przez - Cayek w dniu 2017-06-12 07:11:07

Ja tam Anker w Gdyni i wszystko sie kryje tam za 50zl mozna siedziec i haftac od ilosci jedzenia

REDUKCJA

TYDZIEN 2/5

Dzień nietreningowy.
Czułem się jak g****.
Byłem niewyspany i totalnie bez życia, więc odpuściłem by nie robić
treningu z dupy.
Zrobię jutro przed uczelnią, w czwartek lub środę, piątek i sobotę.

Ogólnie samopoczucie w dupie samo z siebie do tego oczywiście sprawa z kotem.
Nie wiem, może inni podchodzą do kwestii zwierząt, że kot to kot, jak zdechnie to trudno.

No, ale weterynarz powiedziała, że wyników krwi złych nie ma (zaś druga szmata gadała, że jest tragedia by wyłudzić hajs),
więc już trudno - tydzień kroplówek i leków opłacę z nadzieją, że wyzdrowieje, a jak nie to zwyczajnie będę musiał
go uśpić by się już nie męczył.

Jakoś mi sumienie nie pozwala go uśpić pomimo szans tylko po to by móc wystartować
na spokojnie w zawodach i nażreć się i zachlać tuż po nich.
Jednak przez te 10 lat człowiek przywiązuje się do zwierzaka.
Trudno, najwyżej znowu będę liczył każdy grosz by mieć na te +/- 2g białka na kg.

Dobrze, że mam dwóch kumpli bo bez ich pomocy już dawno bym odpuścił bo nie
dałbym rady zwyczajnie wykupić produktów do diety.
Pod kątem finansowym ostatnie pół roku to totalna lipa...

W sumie motywuje mnie tylko myśl, że "uda mi się ta forma mimo wszystko".
No i wiem, że inni mają gorzej, ale to i tak irytujące.

Dobra i kończąc to użalanie się:

Póki co 3 tabs letrozolu poleciał. Liczę, że niedługo będzie widać efekty ubitego estro.
Jutro wlecą barki, triceps i stubborn fat protocol 1.0

Micha:

1.5 jajek na 5g masła, jabłko ok. 100-120g (liczę jako 10g ww), wpc 50g + mleko 0,5% 200g
2.Lód jakiś 15g ww, 10g fatu + milky way 20g
3.WPC 50g + mleko 0,5% 250g
4.Twaróg chudy 500g
5.Polędwica miodowa 400g + monster zero
6.Bigos z indykiem.

ok. 50g fatu, 250g białka ponad, 60g ww.


A i orientuje się ktoś jak się liczy makro z zupek chińskich vifon ?
Mam straszne parcie na nią, ale na opakowaniu piszę, że ma 9g ww na 100g
a jakoś mi się w to wierzyć nie chce bo inne zupki mają po 45g ww











Zmieniony przez - Cayek w dniu 2017-06-12 22:50:14

Zmieniony przez - Cayek w dniu 2017-06-12 22:55:39

Ta zupa ma 9g ww zapewne w 100g gotowego produktu, czyli z wodą.

I myślę, że efekt zbitego estro już masz - samopoczucie. 3 tabs letro, to ogólnie ciężki temat już jest

Może ale dziwne bo libido nadal mam a na estro zerowym viagra niby nic nie daje...

Natomiast zdecydowanie samopoczucie ssie. Chodzę non stop podirytowany. Niby panuje nad tym ale wybucham w moment. No i nic mi się nie chce.

No dobra, jeść mi się chce haha

Cayek

Jakoś mi sumienie nie pozwala go uśpić pomimo szans tylko po to by móc wystartować
na spokojnie w zawodach i nażreć się i zachlać tuż po nich.

Ciebie to chyba bardziej jara żarcie po zawodach niż sam start co?

Chyba...
Ciężko powiedzieć.

Może jakbym miał nogi pochlastane jak BroStyle
to bym bardziej wyczekiwał startu niż jedzenia

Na razie chce to mieć za sobą. Odżyć trochę, pospać więcej niż 2-3h i w sumie tyle

A póki co mam nadzieję uplasować się w top 3

Chociaż powiem, że jak już przychodzi moment, że jem więcej
to nie jara mnie to tak.
"zakazany baton" smakuje lepiej będąc wliczonym w makro



O no i kumpel podesłał mi foto jak wyglądają te moje czwórki (zdjęcie z soboty)



Jeszcze jest co palić

Chociaż śmiesznie to schodzi bo np. dwójki tyłem ulane.
Dwójki bokiem już się separują.
A czwórki powoli coraz lepiej, ale nie zdziwiłbym się jakby
trzymały mi sporo wody z racji, że kręcę mocne cardio tylko na orbitreku,
gdzie w sumie same nogi pracują.

Co nie zmienia faktu, że smalec siedzi.
Póki co największy progres widzę na łapach.
No ale tam już sucho od dawna więc jak gienek mi mówił - tutaj każde 0,5 mm mniej
doskonale widać :P


Zmieniony przez - Cayek w dniu 2017-06-13 00:01:15

Cierpliwosci mamy rowny miesiac przez ten miesiac mize sie bardzo duzo zmienic. A co do pupila to tak jak ci pisalem kasa , kasą alr ladujac w niego kroplowki , leki, antybiotyki , zabiegi i chooy wie co i nie widac poprawy to na moje niestety przyszedł jego czas . Ja tam nie wiem co mu jest ale mialem wiele kotow i nigdy takkich problemow


Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2017-06-13 04:53:22

Juz nie dlugo ,poleci