rozgrzewka tu juz bolało !
dogrzewka
KBM
swing/snatch/sspress 20/20/20/20/20 90sec przerwa
lc 2x32kg 9powt brak silki (Szajba .... berek teraz Ty gonisz )
jerk 2x24kg
5x10powt (10/min) 5x12powt (12/min)
.
Ilość wyświetleń tematu: 270685
KEBUL74
lc 2x32kg 9powt brak silki (Szajba .... berek teraz Ty gonisz )
When you have to shoot...Shoot! Don't talk
Strava - https://www.strava.com/athletes/11696370
------------------------------------
Сила это способность
http://www.sfd.pl/Kettlebells_Sztanga_Bieganie_Sila_dla_cierpliwych_By_MaGor_Vol3-t1078817.html
------------------------------------
Spis treści i indeksy:
https://dl.dropboxusercontent.com/u/69665444/sfd/pub/dziennik/spis_tresci.html
------------------------------------
http://www.sfd.pl/Pomoc_dla_małego_Igorka__serdecznie_zapraszamy_!-t1022615.html
When you have to shoot...Shoot! Don't talk
Strava - https://www.strava.com/athletes/11696370
Nasz sklep
Mega promocja
Podobne tematy
Artykuły