[BLOG] by Banan - str 755 ogarniam się pod ten 2022 ;) - Forum SFD

...

Ekspert

Szacuny 29913 Napisanych postów 27250 Wiek 32 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 384534

na tę chwilę wygląda nieźle, ale widać że będzie petarda po redukcji :)
albo tak "krzywo" stanąłeś i tak wyszło zdjęcie albo masz jakąś wadę kręgosłupa :P ale obstawiam na 99,9% pierwszą opcję :D

Dziennik żywieniowy https://www.sfd.pl/[BLOG]_Kulinarne_zmagania-t1207353.html

...

Banan BOSS FORUM Administrator

Ekspert

Szacuny 11397 Napisanych postów 72680 Wiek 37 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 958522

musiałem przykucnąć trochę i prawa noga jest dodatkowo mocniej zgięta
inaczej centralnym widokiem nie byłyby plecy a mój zad

nie miałem już jak wyzej ustawić aparatu

Dzięki za motywujące słowa, zobaczymy co z tego się jeszcze wyciśnie. Na razie rotacja zostaje bez zmian i nie zwiększam aerobów

http://www.sfd.pl/TEST_spalacz_REDOX_EXTREME-t1165501-s45.html - redukcja 2018
http://www.sfd.pl/-t1090712-s450.html -> blog treningowy

...

Banan BOSS FORUM Administrator

Ekspert

Szacuny 11397 Napisanych postów 72680 Wiek 37 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 958522

http://www.sfd.pl/TEST_spalacz_REDOX_EXTREME-t1165501-s45.html - redukcja 2018
http://www.sfd.pl/-t1090712-s450.html -> blog treningowy

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17708 Napisanych postów 132171 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460727

Jabłko gruszka pomarancza po 30g a z resztą co robisz trzymasz na dzien wysokich węgli?

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

Banan BOSS FORUM Administrator

Ekspert

Szacuny 11397 Napisanych postów 72680 Wiek 37 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 958522

Renia zrobiła z całości po 1 szt (pomarańcz+gruszka+jabłko) +szpinak 3 porcje takiego smakołyka, więc mniej więcej tak +/- policzyłem te 30 g na jedną porcję ;)

http://www.sfd.pl/TEST_spalacz_REDOX_EXTREME-t1165501-s45.html - redukcja 2018
http://www.sfd.pl/-t1090712-s450.html -> blog treningowy

...

gienus12

Ekspert

Szacuny 3363 Napisanych postów 72175 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 459095

chodzą za mną pierogi od kilku dni albo pyzy z mięsem.. czas kupić bo jeszcze tymi zdjęciami podkręcasz

Jedno ziarnko piasku moze zatrzymać klepsydrę
Jedna zbłąkana kula może zatrzymac życie
https://www.sfd.pl/gienus12__wojna_z_sylwetką_trwa.._!_-t1070946.html

...

Banan BOSS FORUM Administrator

Ekspert

Szacuny 11397 Napisanych postów 72680 Wiek 37 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 958522

14.04.2017

Aero rano, przed poszedł 1 kaps spalacz, który od dzisiaj wrzucam (Slim Xtreme). Cardio minęło bezproblemowo, jak cały czas odkąd je robię.
Potliwość trochę większa, jakiegoś mega wystrzału pobudzenia nie odczułem - było w sam raz.

1 posiłek dzisiaj - omlet, tym razem w takiej formie:

Dzisiaj dzień LC i potem m.in wizyta u dentysty oraz fizjoterapeuty, więc emocji nie zabraknie...

http://www.sfd.pl/TEST_spalacz_REDOX_EXTREME-t1165501-s45.html - redukcja 2018
http://www.sfd.pl/-t1090712-s450.html -> blog treningowy

...

BzykuDG Zawodnik IFBB

Ekspert

Szacuny 10621 Napisanych postów 16182 Wiek 36 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 272461

SX brałeś na czczo?

Kolarsko-gastronomiczny blog z elementami kulturystyki powered by SFD - http://www.sfd.pl/post-p18363444.html

...

Banan BOSS FORUM Administrator

Ekspert

Szacuny 11397 Napisanych postów 72680 Wiek 37 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 958522

Tak, wczesniej z 20min wypiłem bcaa tak robię Aero w dnt
Treningi siłowe po mixie kawa+wpc+olej kokosowy i tutaj postaram sie o jakiś odstęp miedzy tym a spalaczem
Bedzie brany praktycznie codziennie ,bo obecnie moze z 1 x w tygodniu totalnie nic nie robię, wtedy nie bede go brał w ogole

http://www.sfd.pl/TEST_spalacz_REDOX_EXTREME-t1165501-s45.html - redukcja 2018
http://www.sfd.pl/-t1090712-s450.html -> blog treningowy

...