Erwinoos - mind is everything - przygotowania do sezonu 2022/2023

okolice Kutna, weź pod uwage, że nie masz okazji, żeby poćwiczyć w takim miejscu , ta silka ma swoja dusze

no to pewnie z 45min mam do Ciebie zaledwie pomysle kiedy ewentualnie mialbym okazje i dam znaka jak cos tylko daj znac tez jak juz bedziesz mogl brac cos przedtreningowego ,to Ci przywioze na test co nie co

oo to widze, że śledzisz i wiesz, ze na freszu jestem aktualnie

wydaje mi się, ze lajtowo moge już brać, ale chce sprawdzić czy po takiej dłuższej przerwie będą mnie mniejsze dawki klepały, póki co leci jedynie kawka przed treningiem, którą piję jedynie raz dziennie, wcześniej leciała 2-3 razy, energetyki i pre więc spora różnica, no i póki co od miesiąca się tak trzymam

no, a przyznam, że chętnie bym tego bombshella od Ciebie spróbował, niedługo będą klamoty większe to wpadaj śmiało, najlepiej w przeciągu najbliższych 4tyg, czym później tym lepiej, bo będzie koniec planu, więc teoretycznie większy rozpyerdol na treningach

no to świetnie bo u mnie z tygodnia na tydzień zapowiada się bardziej plackowato, a ciężarami będę machał w końcowych seriach tymi co Ty bedzeisz sie rozgrzewał ale ogólnie mam na to i tak wy....

bombshella mam , lezy otwarty więc z checia podrzucę na test, do tego shellshocka zostawie na kiedy indziej to sobie ocenisz to i to , bo obydwa wedlug mnie konkretnie sie sprawdzaja ale moze nie od razu po takiej przerwie

a dziennik sledze jak inne w tym dziale, tylko nie wpisuje sie caly czas , jak nie ma o czym pisac

taaak, myślę, że jak wrócę do pre to na początek delikatnie, chociaż u mnie nie było reguły, że leciały na każdym treningu, przeważnie 2x w tyg, albo do ciężkich siadów/ciagów - taki typowo pobudzający, który pomaga się skoncentrować, skupić, ale koniecznie bez pomperów w składzie, albo do jakiegoś treningu push, z tym, ze tutaj już mogłem sobie pozwolić na jakiś stack pompujący, bo jak mówię do siadów/ciagów zdecydowanie odpadają pre w takiej wersji

także pomyśl kiedy by Ci pasowało i ja jak najbardziej zapraszam
aż się zdziwiłem, ze serio chcesz wpaść, bo napisałem to pół żartem, raczej mało kto lubi ćwiczyć w takich miejscach, zawsze też można gdzieś yebnąć na publiku, albo w Łodzi się zgadać, jakbyś jednak stwierdził, że to klimat nie dla Ciebie

i przy okazji zerknij na pw


Zmieniony przez - erwinoos w dniu 2017-03-16 13:07:18

no skoro Ty w Łodzi nigdzie nie masz juz free wejścia ,a do Andrespola Ci nie po drodze to czemu nie tylko u mnie nie tak łatwo z czasem w sezonie wiosennym ale cos sie wykombinuje moze jak danego dnia będzie luzniej, mam to na uwadze,ze sie umawialismy wiec mi naprawdę klimat piwniczny nie jest straszny - tak zaczynałem trenować , długo też potem trenowałem z kolegą z forum (Remikiem - moderatorem) u niego w domu i jak pisałem ,zawsze miło to wspominam

tak wiec byłoby może nawet ciekawiej niz robic kolejny trening na jakims fitfabricu ;) ale jak masz zjazdy w weekendy ijestes w LOdzi to tez mozna pomyslec, chociaz pewnie ja akurat wtedy bede na zawodach, bo teraz goracy okres z wyjazdami

ciągle odkrywam nowe miejsca jeszcze haha ostatnio robiłem nogi w prawdziwej mordowni, nie wiem czy kojarzysz Body line na Przybyszewskiego, ale na takiej kuźni to naprawdę nigdy wcześniej nie byłem, sprzęt chyba średniowieczny, ale co klimat to poezja, do tego całe ściany z plakatami topki kulturystyki z oryginalnymi autografami, naprawdę kozak

a z takich scieciówek to w Łodzi nie byłem w fitness24seven z tym, że tam recepcja jest od pon-pt w godz. 14-21 i tylko wtedy mozna wejść nie majac karty, ale też można by nad tym pomyślec, ja sobie jeden dzień moge wygospodorwać, żeby podjechać i tam machnąć, no do tego Andrespola też w sumie na ff, nie umre jak raz 3 dychy wydam na wejscie

ale z drugiej strony tak jak piszesz, zawsze dla Ciebie to by była jakaś odmiana jakbyśmy u mnie machnęli, takze ja zapraszam każdego dnia o każdej porze, takze spróbuj cos wygospodorowac czy to w weekend czy w tygodniu

erwinoos

ciągle odkrywam nowe miejsca jeszcze haha ostatnio robiłem nogi w prawdziwej mordowni, nie wiem czy kojarzysz Body line na Przybyszewskiego, ale na takiej kuźni to naprawdę nigdy wcześniej nie byłem, sprzęt chyba średniowieczny, ale co klimat to poezja, do tego całe ściany z plakatami topki kulturystyki z oryginalnymi autografami, naprawdę kozak

a z takich scieciówek to w Łodzi nie byłem w fitness24seven z tym, że tam recepcja jest od pon-pt w godz. 14-21 i tylko wtedy mozna wejść nie majac karty, ale też można by nad tym pomyślec, ja sobie jeden dzień moge wygospodorwać, żeby podjechać i tam machnąć, no do tego Andrespola też w sumie na ff, nie umre jak raz 3 dychy wydam na wejscie

ale z drugiej strony tak jak piszesz, zawsze dla Ciebie to by była jakaś odmiana jakbyśmy u mnie machnęli, takze ja zapraszam każdego dnia o każdej porze, takze spróbuj cos wygospodorowac czy to w weekend czy w tygodniu

BodyLine oczywiście,ze kojarzę - chociaz sam byłem tylko 2 razy na treningu, ale moja Renia tam chodziła na początku jak się poznaliśmy i zarazilem ją treningami haha, poza tym bardzo często mozna tam spotkac m.in Andrzeja Maszewskiego czy topowego strongmana Krzyśka Radzikowskiego

To są wlasnie takie prawdziwe siłownie sprzed lat, gdzie niby sie czas zatrzymał 10-15 lat temu , ale nigdzie nie przetyrasz się lepiej niż w takim miejscu, maszyny potrafią chodzić lepiej mimo wieku niz te najnowsze 'g****-cuda' w obecnych fitness klubach, polecam jeszcze siłownię RAJ na Bałutach (tam to otwarte z reguly bylo zawsze od 5-6 rano do pozna, czasami i w nocy jak ktos mial klucze jak trafisz na jakiegos obecnego prezesa to za free lub symobilczne 5zł potrenjesz),

tam trenowałem też długo bo mieszkałem w poblizu na poczatku przeprowadzki do Łodzi i rozpoczecia pracy . To dopeiro klimat, wbijasz na salkę a tam same tury i dociskanie na ławce po 300 kg na porządku dziennym


To tam ,pod okiem Wodyna, robiłem treningi ,gdzie mimo ,ze wazylem <80kg, mialem sporo mniejsza wiedze w kazdym zakresie niz obecnie, to leciało 220kg w MC na rekordowe powtorzenie , podciagania z 30-40kg u pasa, czy pompki na poreczach. Po prostu wchodzisz i +100% więcej siły w takim miejscu nie to co teraz %)

ale bardzo miło wlasnie wspominam takie siłownie, wiadomo rewelacji pod katem czystosci, pryszniców, szatni itp nie ma , ale jest na pewno inna atmosfera niz w tych typowych sieciówkach

Dzięki za zaproszenie i postaram sie odpowiednio wczesniej dac znac, byłoby na pewno ciekawie

Oo widzisz, tam mnie jeszcze nie było!

No i jeszcze jeden pomysl mi wpadł, bo w sumie mamy do siebie tyle co do Przemka, a ja i tak planuje podjechac do niego w najbliższej przyszłości, wiec jakby Tobie i Przemkowi pasowało to może u niego byśmy się zgrali?
Z tym, ze wtedy to pewnie tylko weekend by wchodził w grę, a wiem ze u Ciebie ciągle rozjazdy w sezonie.

ktoś musi być tym najmniejszym do Przemka też myślałem podskoczyć , więc to jest pomysł ,ale faktycznie z tymi weekendami obecnie to przerąbane , najbliższy wolny bo odwołali nam wyjazd do Grodziska ,ale mamy z Renią masę zaległości w innych ,przyziemnych sprawach więc już cały weekend zawalony
potem
26.03 Otwarte Mistrzostwa Pomorza w Kulturystyce i Fitness – Bytów
08-09.04 Mistrzostwa Śląska w Kulturystyce i Fitness – Mysłowice
16-17.04 Wielkanoc
21-23.04 Mistrzostwa Polski w Kulturystyce i Fitness – Targi Kielce (Eliminacje do ME w Kulturystyce i Fitness)

więc jeszcze najrozsądniej wyglada opcja (1-2 kwietnia) w prima aprilis - akurat ja ze swoją formą bym się tego dnia idealnie wpasował