...
Napisał(a)
Jak Tobie wczoraj grało, to HBO leciał cały film. Oglądałem go ostatni raz ze dwadzieścia lat temu a pamiętałem prawie każdy dialog?
ps. w martwym widać, że drzemie potencjał.
Zmieniony przez - fanslaska w dniu 2017-01-31 22:07:49
ps. w martwym widać, że drzemie potencjał.
Zmieniony przez - fanslaska w dniu 2017-01-31 22:07:49
...
Napisał(a)
A tak grało :)
Mam problem, bo jak widać na moja sztangę juz nic nie dołożę :P
Zmieniony przez - ajazy w dniu 2017-01-31 22:10:34
Mam problem, bo jak widać na moja sztangę juz nic nie dołożę :P
Zmieniony przez - ajazy w dniu 2017-01-31 22:10:34
...
Napisał(a)
fanslaskaJak Tobie wczoraj grało, to HBO leciał cały film. Oglądałem go ostatni raz ze dwadzieścia lat temu a pamiętałem prawie każdy dialog?
ps. w martwym widać, że drzemie potencjał.
Zmieniony przez - fanslaska w dniu 2017-01-31 22:07:49
Cały czas się maskuje!
Ciekawe ile będzie podnosił na wiosnę.
1
...
Napisał(a)
02.02.17
Ławka:
85 x 5,5,5,5
Ławka 3pauzy (5s )
80 x 1,1,1
Ławka + gumy (podaje ciężar samego żelaza)
wąsko: 60 x 8
średnio 60 x 8
normalnie 60 x 8
Siady...były...Ale cytując poetę "idź Pan w ch** z takim walcem, co nie ma nic wspólnego z tańcem" różnica między martwym a siadami jest u mnie przeogromna...ja kurde więcej wyciskam niż siadam Muszę pomyśleć nad innym dniem, żeby siady na świeżo robić.
Ławka:
85 x 5,5,5,5
Ławka 3pauzy (5s )
80 x 1,1,1
Ławka + gumy (podaje ciężar samego żelaza)
wąsko: 60 x 8
średnio 60 x 8
normalnie 60 x 8
Siady...były...Ale cytując poetę "idź Pan w ch** z takim walcem, co nie ma nic wspólnego z tańcem" różnica między martwym a siadami jest u mnie przeogromna...ja kurde więcej wyciskam niż siadam Muszę pomyśleć nad innym dniem, żeby siady na świeżo robić.
...
Napisał(a)
WL i przysiady to za dużo na jednym treningu - zwłaszcza gdy robi się więcej serii.
Po 5 serii by Ci wystarczyło.
Po 5 serii by Ci wystarczyło.
...
Napisał(a)
Pięknie ci poszedł ten martwy.Gratulacje. Na sztandze olimpijskiej podejrzewam że było by 160-165kg na spokojnie.
...
Napisał(a)
ja tam przysiady robiłem robiłem zawsze minimum 2 razy w tygodniu a wyniki i tak szły. nieważne czy łączyłem z klata czy MC. prawda jednak taka że zawsze je leciałem pierwsze!!
1
Sport to zdrowie do póki nie robisz singli
...
Napisał(a)
Taaa...a ja wypijałem litra wódki i zawsze pannę zaliczyłem...fakt, że pannę leciałem pierwszą :P :) Gwid, jeden pójdzie na siłownię 3 razy i wyciśnie 100 między jedną a drugą imprezą, a kto inny, przy dopiętej diecie, regeneracji i treningu po roku będzie g**** dźwigał i wyglądał, jakby nigdy nie przekroczył progu siłowni. To oczywiście skrajne przypadki, ale wiesz, każdy inaczej reaguje na trening. Także wiesz, cieszę się, że Ci szły wyniki, ale mi akurat w siadach wyniki nie idą. Wcale. :)
...
Napisał(a)
Gwidja tam przysiady robiłem robiłem zawsze minimum 2 razy w tygodniu a wyniki i tak szły. nieważne czy łączyłem z klata czy MC. prawda jednak taka że zawsze je leciałem pierwsze!!
Ale te wyniki to chyba tylko w siadach szły a nie we wszystkich bojach? Chyba, że coś źle zapamiętałem
Poprzedni temat
Chcę schudnąć i narościć mięśnie jednocześnie.
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- ...
- 93
Następny temat
JADŁOSPIS
Polecane artykuły