godula

60 poziom — Specjalista

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

566

przeczytanych postów

7290

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 57

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty kulturystyka naturalna,trening odważnikami

Ostatnia aktywność 02.08.2019 (12:16)

Data rejestracji 24.08.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Po 35 roku życia	Trening nasilającej się gęstości-Charlesa Staleya znalazłem coś takiego-escalating density training (edt) czyli trening o nasilającej się gęstości jest dziełem charlesa staleya - wybitnego trenera i byłego zawodnika sportów walki. rewolucyjna koncepcja tego treningu opiera się głownie na	0	2012-05-11 17:09

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Po 35 roku życia	AURA MOCY - TRÓJBÓJ SIŁOWY	2017-10-24 11:13
Po 35 roku życia	AURA MOCY - TRÓJBÓJ SIŁOWY	2017-10-19 12:52
Po 35 roku życia	AURA MOCY - TRÓJBÓJ SIŁOWY	2017-10-19 12:51
Po 35 roku życia	AURA MOCY - TRÓJBÓJ SIŁOWY	2017-10-19 12:49
Po 35 roku życia	AURA MOCY - TRÓJBÓJ SIŁOWY	2017-10-19 11:11
Po 35 roku życia	Kulturystyka - ciągła walka o wygląd	2017-10-11 16:56
Po 35 roku życia	130 x 5	2017-02-03 11:31
Po 35 roku życia	DT Gwid - vol. 2	2017-01-19 17:11
Po 35 roku życia	DT Gwid - vol. 2	2017-01-19 17:06
Po 35 roku życia	Rytuał Przejścia by nieraz	2017-01-19 14:39
Po 35 roku życia	Wypalenie po 50-tce.	2017-01-18 15:18
Po 35 roku życia	Adam 77 - siła i sprawność	2017-01-16 14:12
Po 35 roku życia	Nowa siłownia, czy taki zestaw mi starczy?	2017-01-16 14:10
Po 35 roku życia	DT Gwid - vol. 2	2017-01-16 10:15
Po 35 roku życia	Nowa siłownia, czy taki zestaw mi starczy?	2017-01-14 10:53
Po 35 roku życia	Nowa siłownia, czy taki zestaw mi starczy?	2017-01-14 10:00
Po 35 roku życia	DT - Kettle i inne :-)	2017-01-13 08:25
Po 35 roku życia	Szajba - Chasing The White Rabbit	2016-12-18 12:02
Po 35 roku życia	Szajba - Chasing The White Rabbit	2016-12-17 08:59
Po 35 roku życia	Szajba - Chasing The White Rabbit	2016-12-17 00:00
Po 35 roku życia	Szajba - Chasing The White Rabbit	2016-12-16 11:12
Po 35 roku życia	AURA MOCY - TRÓJBÓJ SIŁOWY	2016-12-13 17:38
Po 35 roku życia	AURA MOCY - TRÓJBÓJ SIŁOWY	2016-12-13 12:02
Po 35 roku życia	AURA MOCY - TRÓJBÓJ SIŁOWY	2016-12-13 10:42
Po 35 roku życia	AURA MOCY - TRÓJBÓJ SIŁOWY	2016-12-13 10:13
Po 35 roku życia	AURA MOCY - TRÓJBÓJ SIŁOWY	2016-12-13 09:44
Po 35 roku życia	DT - Kettle i inne :-)	2016-12-12 14:12
Po 35 roku życia	DT - Kettle i inne :-)	2016-12-12 14:03
Po 35 roku życia	DT - Kettle i inne :-)	2016-12-12 13:45
Po 35 roku życia	DT - Kettle i inne :-)	2016-12-12 09:51