"DT Xzaar. Triathlon, cel Double IronMan 2017"

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

bziubzius Moderator

Ekspert

Szacuny 4304 Napisanych postów 17985 Wiek 36 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 282905

Z doskoku zapytam, jakie plany startowe na sezon?

powodzenia

https://www.facebook.com/kingazuralskayourcoach/

http://www.sfd.pl/Dziennik_Treningowy_Bziubzius-t1079302.html

...

xzaar77

Ekspert

Szacuny 550 Napisanych postów 7987 Wiek 47 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 99207

bziubzius
Z doskoku zapytam, jakie plany startowe na sezon?
powodzenia

Zasadniczo, jestem juz na polmetku sezonu ;) Sierakow i Wenecja za mna, odpowiednio zyciowki na 1/4 i na pelnym IM, ale nie takie, jakie wymarzono.. ;)

Przede mna poprawka na pelnym IM - Mistrzostwa ETU Europy na dystansie pelnego IM w Poznaniu za niespelna 4 tygodnie oraz IM 70,3 w Gdyni dwa tygodnie pozniej - w oba miejsca lece oczywiscie po wyniki zyciowe, bo innych zalozen startowych nie miewam na razie. Jak wyjdzie, pokaze najblizsze 6 tygodni.

To bedzie w sumie koniec sezonu tri dla mnie, choc byc moze zrobie sobie jakis bonus - albo poprawkowy start na 1/4 we wrzesniu w Polsce, albo w tym samym mniej wiecej terminie pelen IM w Amsterdamie - czekam na decyzje kolegi, samemu jechac mi sie nie chce.

Jesienia bede z kolei biegal, zyciowki na 10k, 21k i 42k w planie, ponownie, jak wyjdzie, zycie pokaze ;)

Aktualny dziennik: http://www.sfd.pl/_DT_Xzaar._Triathlon,_cel_Double_IronMan_2017_-t1018057-s340.html

Cele 2016:

1. Sieraków Triathlon dystans 1/4 IM - http://triathlonsierakow.pl - 28.05.2016 - 02:34:12
2. Challenge Venice dystans IM - http://www.challenge-family.com/challenge-venice/ - 05.06.2016 11:47:48
3. Challenge Poznań ME dystans IM - http://challenge-poznan.pl - 24.07.2016 11:35:22
4. Ironman 70.3 Gdynia - http://ironmangdynia.pl/pl/ - 07.08.2016

...

shadow78

Ekspert

Szacuny 452 Napisanych postów 5813 Wiek 45 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 438654

Z rozmachem :)

This is the best deal you can get.

...

Gwid

Ekspert

Szacuny 285 Napisanych postów 7707 Wiek 41 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 118772

a co ma się chłopak hamować

ma cel to jedzie z otwartym tekstem a nie " jak Bozia da to dobiegnę"

Sport to zdrowie do póki nie robisz singli

...

pirlo2122

Ekspert

Szacuny 178 Napisanych postów 2112 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 82535

No rozmach na koniec sezonu jest -) A jakie plany czasowe na biegi?

...

xzaar77

Ekspert

Szacuny 550 Napisanych postów 7987 Wiek 47 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 99207

Na to pytanie odpowiedziec bede mogl w poczatku wrzesnia, gdy nieco pobiegam na powaznie. Nie wiem jak zniose skumulowane Poznan i Gdynie i jak szybko bede mogl przejsc do intensywnego biegania. Maraton jest z początkiem pazdziernika i na jego podstawie bede liczyl plany na krotsze biegi, jeden z nich chcialbym zrobic na superkompensacji z maratonu, raczej 10k niz polowke. Na 10k podstawowe zalozenie jest jedno - ponizej 40'. Jak nie bede widzial szans na taki wynik w teorii, to nie pobiegne, szkoda zdrowia ;)

...

Struc

Początkujący

Szacuny 20 Napisanych postów 278 Wiek 44 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 11732

prawdziwy terminator z ciebie :)

dzienniczek - rower, bieganie, pływanie, kalistenika i inne

http://www.sfd.pl/DT_Struc__crossfit,_rower,_bieganie-t1121315.html

...

xzaar77

Ekspert

Szacuny 550 Napisanych postów 7987 Wiek 47 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 99207

Plywalnia w porze lunchu, pod wieczor bieganie w tempie. Na zdjeciach trzecia z otwartych plywalni 50m jakie mam w okolicy, tym razem obiekt 5 minut od mojego biura, nad samym Renem - tam plywam gdy inni ida na obiad do knajp w okolicy ;)

Zmieniony przez - xzaar77 w dniu 2016-06-29 20:24:46

...

shadow78

Ekspert

Szacuny 452 Napisanych postów 5813 Wiek 45 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 438654

Piękny obiekt. Ciekawe co w Gdyni zbudują i jak to będzie wyglądać, też ma być olimpijka ;)

This is the best deal you can get.

...

xzaar77

Ekspert

Szacuny 550 Napisanych postów 7987 Wiek 47 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 99207

Duzo pracy, nie zdazylem poplywac. Wieczorem rowerek, teraz mecz, nerwowo, ale Lewy wreszcie zamknal dzioby gegaczom ;) Nad ranem Autobahn nacht Polen ;) Poznan, Gdynia, Poznan i do domu niestety, musze szanowac urlop ;)