Szacuny
234
Napisanych postów
3943
Wiek
30 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
80353
Jeżeli trenuje systemem Push - Pull - FBW - FBW (odpowiednio wto-śro - piatek- niedz) to opłaca się robic klatke siłowo podczas fbw powiedzmy 4s WL po 5powt a w dniu push zrobic pompki na poreczach na zakresie 8-10?
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
6925
Napisanych postów
63310
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
787668
Możesz tak zrobić tylko po co robić dwa razy w tygodniu push pull i dwa razy w fbw skoro możesz zrobić 4 razy push pull i lepiej sobie porozkładać i zróżnicować ćwiczenia ?
Szacuny
4
Napisanych postów
80
Wiek
28 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
1271
jakie przysiady najbardziej angażuja miesnie nog te od środka wygladem przypominajace łze ? wąskie z podstawkami ? mam do dyspozycji tylko sztange bez maszyn
Szacuny
4
Napisanych postów
78
Wiek
28 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
1540
Witam, mam pytanie. Chciałbym dokupić obciążenia i chciałbym się doradzić czy mogę kupic obciążenia o średnicy otwory 29, a gryf mam 28? Dzięki i pozdrawiam.
Szacuny
4
Napisanych postów
78
Wiek
28 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
1540
Witam, mam pytanie. Chciałbym dokupić obciążenia i chciałbym się doradzić czy mogę kupic obciążenia o średnicy otwory 29, a gryf mam 28? NIe będzie machało obciążeniami? Dzięki i pozdrawiam.
Zmieniony przez - ObitoPlay w dniu 2016-05-13 22:54:53
Qitr
rion10
anubis84
ObitoPlay
