[BLOG] by Banan - str 755 ogarniam się pod ten 2022 ;)

Kuba nisko tłuszczowa dieta ????Przecież to nie modne
Teraz tylko dieta optymalna

gienus12

Wy macie ogólnie tam dobrze w centrum i do ustawek i duzo własnie doświadczonych osób można spotkać na siłowniach. U mnie w Gdyni niestety ciężko spotkać kogoś ogarniętego na siłowniach, a do Pita mam za daleko, no ale sam daje radę , no prawie sam

przecież masz niedaleko największą gwiazdę FB

MARIAN 17

jakoś fotek...nie jak na kamerzystę sfd przystało

z niskim fatemmoze okazac sie strzał w dyche ja od kiedy redu robie na niskim facie wychodzi najlepiej

to Pit wyszedł z propozycją zdjęcia , robione tylko telefonem na dodatek na siłce u nas zawsze taki mroczny klimat ale coś tam widać

flex1976

Kuba nisko tłuszczowa dieta ????Przecież to nie modne
Teraz tylko dieta optymalna

dieta optymalna co racja to racja, moda w kulturystyce wchodzi już nie tylko na scenę (za tydzień debiut panów w rurkach podczas debiutów ) ale także optymalnie trzeba się odżywiać , czyli kazda inna dieta nie jest optymalna ?

Nigdy jednak nie byłem na niskich tłuszczach, nie wiem jeszcze jaki tam dokladnie bedzie rozklad makro ale przy obecnej klalorycznosci na poziomie +/- mysle,ze sobie dam rade z ilością węgli - z którymi zawsze mam problem w większych ilościach
Zresztą każda zmiana to zawsze bodziec dla mnie i motywacja idzie do góry Oby tylko zdrówko było i wyleczyć kolano i łokieć do końca - tutaj odczuwam MEGA różnice na plus po ostatnim masażu, więc na pewno w przyszłym tygodniu ide na kolejny

Uhuhu no żarcik to ci się trzyma :D
A na panów w rurkach będzie mi się słabo patrzeć, więc przyjde na stoisko


Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2016-02-20 17:30:49

ja bede robic fotorelacje z calych debiutów (więc niestety na panów w rurkach się napatrzę ) , które pewnie potrwają z min 12h kazdego dnia (skoro juz jest 400 ponad zgloszen, pewnie dobije do blisko 500) ....masakra bedzie , nawet sie pewnie na targach nie pokrece
Chyba, ze troche w piatek ,bo przyjezdzam na weryfikacje a calych nie bede obserwowal na pewno


Zmieniony przez - Banan w dniu 2016-02-20 17:57:09

EE to słabo, ja w piątek nie przychodzę, sobota , niedziela będę się kręcił. Będą tłumy straszne, jeżeli samych zawodników jest aż tyle. Oglądałem z innych kategorii też liste zgłoszeń to też kolorowo..

Ejo !

Potwierdzam - Kuba w bardzo dobrej formie !!!
Z ciężarami z jakaś mega intensywnością treningu nie przesadzaliśmy, bo Kuba przeziębiony lekko, a nie ma co przeciążać organizmu.
Bardzo fajna miejscówka ta Kuźnia, mega klimatyczna.

Co do niskich tłuszczy... Kto wierzy, ze np. Piotrowicz jedzie na samych tłuszczach, to powodzenia życzę ! ;)

Kurde Pit , co można powiedziec o Twojej formie - jak się patrzy na Ciebie obecnie , czy nawet tutaj w avatar, a te testy w podpisie co masz Mega przemiana , ja nigdy nie byłem grubaskiem więc czymś takim się i tak nie pochwalę ,ale może w końcu będąc latami suchym szczurem przynajmniej nie będę się wstydził za parę miesięcy formy
Kuźnia mega fajna , dlatego będę miał poważny dylemat jak mi otworzą dużą siłownię za jakiś czas praktycznie pod domem, bo nie tylko odległość ale klimat/ludzie itp dla mnie się liczą na siłowni...póki co dla mnie klub nr 1 w Łodzi

DZIEŃ 136 i 137

Weekend - sobota wolna, a dziś może pojadę na siłownię , albo zrobię to jutro.
Do wyjazdu na fit festival chcę zrobić minimum 3 treningi, a może 4 jak się uda. Jedziemy tam w piątek , wracamy w poniedziałek. Raczej będzie bez treningu na miejscu ,bo roboty tyle , że głowa już teraz boli...

Jedzenie wczoraj kiepskie, mało kalorii wpadło dlatego odpuściłem aeroby.
Dzisiaj może wpadnie trochę więcej na razie zacząłem dzień od 2 porcji sałatki (sałata+kurczak+feta+rzodkiewka+pomidor+ogórek konserwowy+przyprawy).
Czekają mnie chyba dzisiaj dwa obiadki rodzinne więc nadrobię straty kaloryczne z ostatnich 2 dni

Przy okazji mały resecik może mi dobrze zrobić, bo od jutra planuję wejść już na nową dietę, o której napiszę Wam więcej niebawem

dobra tak sobie przeskocze na kolejną stronę

żeby mieć od nowej strony - nową rozpiskę