Kettlebells_Sztanga_Bieganie_Sila_dla_cierpliwych_By_MaGor_Vol3

@Masti - Fotki poszły

Trening odbyłem. Bardziej ciałem niż duszą. Było dość luźno acz treściwie. Co więcej Wam napisać? Rozgrzewka, która rozgrzewa. Dogrzewka, która dogrzewa. Trening który trenuje. Próbowałem szczęścia z KB48 w TGU. Na kolano wszedłem, ale pośliznąłem się we własnym pocie i spaliłem dalsze podejście. Sporo TGU dzisiaj weszło.
Potem była ciekawa kombinacja:
Clean - 1 Press - Hand Switch - Clean - 1 Press - Clean - 3 Press - Hand Switch ... Itd. Do 5 presów. Na końcu samo schodzenie (drugie pół TGU). Całkiem, całkiem.
Zauważyłem, że białko po treningu robią mi na mleku 0,5% Fuj! Toż tam jest 4 razy więcej laktozy niż tłuszczu. Dziki kraj...
Zrobiłem kilka potraw na konkurs, a dopiero potem się doczytałem, że to śniadania i że trzeba kartkę... Nic to. Rybę dzisiaj piekłem z żółtym serem i w warzywach na oleju kokosowym. Wyszła mega.

Idę spać. Nie mogę się otrząsnąć z tego kawałka. Oryginał lubię, ale ten cover może z nim rywalizować.

Polecam całą płytę Immortalized, tylko nie do auta bo można spowodować parę kolizji podczas intensywniejszych momentów

ciekawa ta fotka

Byłem na trawniku. Pożonglować. I tak mi się jakoś spodobało, że chyba czmychnę na siłkę za moment. Dotleniłem się.
Kilka figur było ładnych. Niezmiernie lubię żonglerkę.



Pompka żwawo pracowała.





Zmieniony przez - MaGor w dniu 2016-01-30 19:28:58

Rzeczywiście, ładna żonglerka (zwłaszcza pod koniec).

Magor - jutro od 9:00 pokaże się promocja Twojego tematu na fanpagu SFD - na Facebooku

Napisz czy się spodoba :)

nieźle z tą żonglerką
ile ta żółta "kuleczka" waży


Zmieniony przez - kuba_n w dniu 2016-01-30 21:16:53

Nie widzisz, że 16 kg ? ;)

xzaar77

Nie widzisz, że 16 kg ? ;)

aha