Kettlebells_Sztanga_Bieganie_Sila_dla_cierpliwych_By_MaGor_Vol3

Tak jest, było 150kg. Dobrze żeś przypomniał o tym sylwestrze.
MaGor, to jak, 150 do 30go ? A sylwester to już jak słowiańska tradycja nakazuje.czyli bawione i pite.

O, popieram! Duże cele dają duże rezultaty, a brak celu...

shadow78

O, popieram! Duże cele dają duże rezultaty, a brak celu...

A brak celu może być celem samym w sobie.

Takie tao do mnie nie przemawia... Ludzka egzystencja jest wystarczająco bezcelowa, żebyśmy mieli jeszcze tą pulę zwiększać ;)

shadow78

Takie tao do mnie nie przemawia... Ludzka egzystencja jest wystarczająco bezcelowa, żebyśmy mieli jeszcze tą pulę zwiększać ;)

Spoglądając przez okno widzę 150 przyczep campingowych w których codziennie wieczorem kilkuset "turystów" smaży na paliwie do rozniecania grilla swoje steki, kiełbaski i inne nie mniej śmierdzące wyroby. Smogu unoszącego się nad campingiem, pekińczycy mogli pozazdrościć. Pisząc " ludzka egzystencja" dokładnie rozumiem co masz na myśli. Ja z kolei pisałem o życiu. Życiu w którym celem jest dzień jutrzejszy i kolejny następny.

Pochłonęło mnie wczoraj życie i to od swojej najprzyjemniejszej strony. Mieliśmy jechać z Panią na kajaki, ale pogoda była niepewna i zostaliśmy w domu. I też było miło. A dzisiaj ojcuję.

Fan - Twoje hasło jest ciekawe i myślę, że ciągle jestem na tej drodze. Nie wyznaczę sobie daty, bo nie lubię tak przeć na termin. I nie lubię porażek, a niewyrobienie się w terminie to byłaby porażka. Nawet mi ostatnio chodzi po głowie taki patent, że odwiozę Młodą na crossfity i wpadnę na siłkę obok podygać ciężkie ciągi i sprawdzę maksy na ławie. W domu boję się dokładać nawet do 120, bo raz, że zazwyczaj ćwiczę sam, a jak ktoś jest to zazwyczaj o takiej mocy, że mógłby ewentualnie zrobić mi ostatnie zdjęcie jak konam pod gryfem. Dwa do maksów to muszę mieć pewny stojak i ławkę. Swój sprzęt oceniam na 130 kg max. Z ławką i na to bym uważał. Obawiam się, że płytę paździerzową będę musiał wymienić na sklejkę i oddać całość do tapicera. W domu rekordów bić nie będę. I dobrze.
Przy pierwszej okazji sprawdzę co i jak. Nieśmiało oceniam, że w stosunku do grudnia regresu nie ma. Ba! pokuszę się o stwierdzenie, że jest odrobinę lepiej siłowo. Ciężaru się nie boję, a to ważniejsze niż ambitne cele i sranie po nogach pod wpływem wizji siebie samego w laurowym wieńcu zwycięzcy. Bo takie wizje są niebezpieczne. A są niebezpieczne, bo są iluzjami i trochę wytworami narcystycznej miłości do samego siebie. Masturbacją, podczas której patrzysz w lustro i szepczesz: kocham cię... zwycięzco...

Nie można przegrać z własnym ciałem. Po prostu docierasz do aktualnej granicy możliwości i tyle filozofii. Granicy ostatecznej nie znamy, a jak ją kiedyś niechcący poznamy, to św. Piotr popatrzy i się popuka w łeb na powitanie. Znamy - co najwyżej - strefę ograniczeń. Granica maksymalna z definicji jest nieprzekraczalna.
Wolę podejście: 'Potrzymaj mi kieliszek, a ja pokażę ci co potrafię zrobić z tym odważnikiem, sztangą itp." Z tym kieliszkiem problem, bo nie mogę złamać blokady po praniu mózgu i mam wstręt do alkoholu. Ale dobry koniak mnie wyleczy. 2 lipca mam spotkanie z niegrzecznymi dziewczynami z czasów mojej młodości. Tam nigdy nie było pusto w szklanie.

A tak serio, to nie chce mi się wdawać w duże dyskusje na temat: "Czy motywatory treningowe mówią prawdę?". Moim zdaniem nie mówią, ale zostawmy to na inną okazję.

Fanu - sprawdzę jak sprawa wygląda i się ustosunkuję. Nie dam rady w wakacje kroczyć drogą jakiegoś sensownego planu, a bez planu to się można najwyżej "cieszyć treningiem". Jadę na obóz do Łagowa, chciałbym wpaść na wybrzeże poklaskać chłopakom na IM, zaplanowałem wizytę na Węgrzech, rowery i kajaki z synem, mam dwa duże raporty napisać do połowy sierpnia, malowanie mieszkania, notariusze... Mogę nie mieć warunków na plan. Jak to w lecie. Zrobię co się da.
Może coś być w tym co pisałeś. Poprzestawiałem miskę pod dyktando Optymalnych i waga zapieprza w dół. Nie, nie wyrzuciłem tej nowej przez okno, tylko moja masa spada. Nie będę zapeszał, ale sunie dość konkretnie. I to może być mój cel numer jeden na te wakacje.
Co zmieniłem? Proporcje. Na wersję głodową. B:T:W 1:2:1 ew. 1:2:0,5. Maksymalnie pozwalam sobie na 100 g białka dziennie i to właśnie białko reguluje kaloryczność i inne bzdety. Czuję się świetnie, nie czuję głodu, śpię po 8 godzin - rewelacja. Odstawiłem nabiał krowi (na razie). Po pełnym miesiącu dołożę tłuszczu i będę obserwował. No i zrobię badania żeby zobaczyć co się dzieje we krwi. W tym miesiącu musiałem wybulić na nieprzewidziane awarie sprzętu i przełożyłem laboratorium na lipiec.
Idę na śniadanie.
Dla ciekawskich: wczorajszy jadłospis. Za dużo białka roślinnego wpadło i lekko szczypał głód.

Mało energii w tym jedzeniu, to jak ma nie spadac ;)

Jak dla mnie to słabe żarcie dla chłopa --dla wielkiego chłopa ---mięcha mi tutaj brak,mięcha

Nie ma mięsa, z ptaków nie liczę. Nie ma smalcu. Jakieś nasionka?
Co się dzieje Maćku? Co się dzieje?

_Szajba_

Nie ma mięsa, z ptaków nie liczę. Nie ma smalcu. Jakieś nasionka?
Co się dzieje Maćku? Co się dzieje?

Odmiana panie, odmiana!
Dobra zmiana!
(Do czasu następnej zmiana - i ona będzie jeszcze lepsza)