Kettlebells_Sztanga_Bieganie_Sila_dla_cierpliwych_By_MaGor_Vol3

...

Ekspert

Szacuny 555 Napisanych postów 6412 Wiek 45 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 57352

Jest bikini jest okejka :)

PB:
IM 140.6 Poznań 25.06.2017, 12:48:33 / IM 70.3 Gdynia 07.08.2016, 5h:23min:57s / JBL Triathlon Sieraków 28.05.2016 1/4 IM, 2h:33min:54s / Otyliada 12/13.03.2016 15km, 6h:28min / III PKO Maraton Rzeszowski 04.10.2015, 03h:55min:51s / Półmaraton Rzeszowski 06.04.2014, 1h:53min:03s / Trening 08.06.2017, 10km 47min:43s / Łańcucka Piątka 5km 11.06.2016, 22min:45s

...

Kokosik

Ekspert

Szacuny 386 Napisanych postów 9908 Wiek 51 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 178038

Brawo MaGor! Stawiam boczek jak sie spotkamy

zgapilam temat

jestem tu: http://www.sfd.pl/[ELITE_Ladies]Kokos_DT_just_for_fun-t858267.html

...

kuba_n

Ekspert

Szacuny 239 Napisanych postów 9129 Wiek 46 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 130480

dopiero teraz zobaczyłem akcję - niedoczas i nie zaglądałem na forum przez chwilkę

ale tak patrząc na ten filmik to te Twoje swingi płytkie są w porównaniu do innych osób - przy czym ja się nie znam

KREW POT I ŁZY TYLKO NA TO NAS STAĆ

...

panteon

Ekspert

Szacuny 964 Napisanych postów 8629 Wiek 12 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 294424

Szczytny cel. Fajnie że wziąłeś udział

Co do techniki - sporo takich swingów squat style.
Odnośnie Twoich, to nie wiem... technicznie - jak mocno wyrzucisz kulę, to poleci ponad poziom barków, czyli trzeba ją będzie hamować - i robi się taki tyranozaur..
Co na to Twój trener??

...

MaGor

Ekspert

Szacuny 520 Napisanych postów 10132 Wiek 49 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 68495

Miałem jeszcze 300 km za fajerą. Ta zdarta skóra najbardziej dała mi się we znaki przy manewrowaniu.
Płytko?
Tłumaczyli, że kula ma się obić o pośladki. To się odbijała.

Zresztą to był początek. Jutro coś napiszę.
4 godziny machania, a jadłem dzisiaj jak pies. Zły jestem z tego powodu.
I tak sobie myślę, że wprawne oko wpatrzy na tym filmie osoby, które raczej nie mają do czynienia z kulami.
Zrobiłem około tysiąca Swingów. Starczy dla każdego.

Zmieniony przez - MaGor w dniu 2016-04-02 23:21:03

------------------------------------
Сила это способность
http://www.sfd.pl/Kettlebells_Sztanga_Bieganie_Sila_dla_cierpliwych_By_MaGor_Vol3-t1078817.html
------------------------------------
Spis treści i indeksy:
https://dl.dropboxusercontent.com/u/69665444/sfd/pub/dziennik/spis_tresci.html
------------------------------------
http://www.sfd.pl/Pomoc_dla_małego_Igorka__serdecznie_zapraszamy_!-t1022615.html

...

kuba_n

Ekspert

Szacuny 239 Napisanych postów 9129 Wiek 46 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 130480

mi chodziło o górny punkt nie dolny

KREW POT I ŁZY TYLKO NA TO NAS STAĆ

...

Marcel_197

Ekspert

Szacuny 109 Napisanych postów 3897 Wiek 48 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 76176

No nie oszczędzałeś się. Pisałem u Reda, że miałeś dobre, strategiczne miejsce w trakcie tego boju... +10 do mocy

Podsumowanie I fazy redukcji: http://www.sfd.pl/Redukcja_ze_105kg__podsumowanie_str._170-t966196-s170.html
Rekordy osobiste w Tri:
1/8 IM: 1h23’30’’: Pszczyna 2014 // 1/4 IM: 2h28’59’’: Radłów 17/07/2016 // 1/2 IM: 4h59'40'Lisbon 2018: IM Kopenhagen 2017: 11h48'
Dystans Olimpijski: 2h32'04’’: 5150 Warszawa 11/06/2017

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Dobra akcja, też za późno zajrzałem

...

_Szajba_

Ekspert

Szacuny 4723 Napisanych postów 10989 Wiek 51 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 552700

Akcja warta naśladownictwa.
Gdy będziecie robić akcję "Odrywamy Kler Od Koryta, a Zaoszczędzone Pieniądze Z Naszych Podatków Państwo Przeznacza Na Dzieci" w skrócie OKOKZPNPPND wezmę w niej udział z pełnym zaanagażowaniem.
I wcale nie jestem Złym Człowiekiem.

Na powyższym filmiku to chyba tylko ta rudowłosa ślicznotka przed Tobą miała do czynienia z kettlem pod okiem instruktora?

When you have to shoot...Shoot! Don't talk
Strava - https://www.strava.com/athletes/11696370

...

panteon

Ekspert

Szacuny 964 Napisanych postów 8629 Wiek 12 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 294424

Jak dla mnie, to ta pani przed Maćkiem i dalej po przekątnej - obok Maćka i z tyłu po lewej Maćka - pani w różowym i w niebieskim i dalej też pan - cały trzeci rząd na lewo - mieli do czynienia z kettlem.
Prawie wszyscy!
Łatwiej pokazać kto chyba nie miał do czynienia z kulami.
Panowie w sportowych koszulkach z numerami + pani w czarnymj za Maćkiem.
Tak bym typował...

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat