"DT Xzaar. Triathlon, cel Double IronMan 2017"

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

tommko

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 194 Wiek 46 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 4983

Xzaar obys mial racje z tym PSL-em to bym chyba szampana z radości otworzył

...

Ronin78

Ekspert

Szacuny 555 Napisanych postów 6412 Wiek 45 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 57352

Piękna informacja Xzaar! Dzieje się, dzieje!

PB:
IM 140.6 Poznań 25.06.2017, 12:48:33 / IM 70.3 Gdynia 07.08.2016, 5h:23min:57s / JBL Triathlon Sieraków 28.05.2016 1/4 IM, 2h:33min:54s / Otyliada 12/13.03.2016 15km, 6h:28min / III PKO Maraton Rzeszowski 04.10.2015, 03h:55min:51s / Półmaraton Rzeszowski 06.04.2014, 1h:53min:03s / Trening 08.06.2017, 10km 47min:43s / Łańcucka Piątka 5km 11.06.2016, 22min:45s

...

xzaar77

Ekspert

Szacuny 550 Napisanych postów 7987 Wiek 47 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 99207

Jeszcze poczekajmy, zostalo kilka list do zsumowania. W TEJ chwili Korwin 5,12 a PSL 4,90 %

Aktualny dziennik: http://www.sfd.pl/_DT_Xzaar._Triathlon,_cel_Double_IronMan_2017_-t1018057-s340.html

Cele 2016:

1. Sieraków Triathlon dystans 1/4 IM - http://triathlonsierakow.pl - 28.05.2016 - 02:34:12
2. Challenge Venice dystans IM - http://www.challenge-family.com/challenge-venice/ - 05.06.2016 11:47:48
3. Challenge Poznań ME dystans IM - http://challenge-poznan.pl - 24.07.2016 11:35:22
4. Ironman 70.3 Gdynia - http://ironmangdynia.pl/pl/ - 07.08.2016

...

Ronin78

Ekspert

Szacuny 555 Napisanych postów 6412 Wiek 45 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 57352

Statystyka raczej nie kłamie i powinno to iść jednak na korzyść.......

...

tommko

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 194 Wiek 46 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 4983

na razie psl rośnie korwin spada
jak to ma się do tych liczb jakie były tu przez was podawane ? bo ja nie bardzo wnikałem przyznam szczerze w tak dokładne wyliczenia

...

xzaar77

Ekspert

Szacuny 550 Napisanych postów 7987 Wiek 47 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 99207

W zasadzie wszystko zalezy od kolejnosci w jakiej zliczane sa wyniki z okregow wyborczych - wiadomo ze roznice sa diametralne. Raz wyglada to lepiej na korzysc tej, raz drugiej strony. Niestety nie jest to dobra sytuacja, bo kazdy wynik na styku ulatwia i kusi do manipulacji - nie mam tu na mysli zadnej z partii a raczej patologie sytuacyjna. Obecnie mamy 24 z 41 okregow i sprawa wyglada gorzej niz po zliczeniu 13 ;)

...

kuba_n

Ekspert

Szacuny 239 Napisanych postów 9129 Wiek 46 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 130480

taki piękny dziennik, a Wy tutaj z taką polityką lecicie
nie lepiej założyć nowy wątek taki polityczny spam i tam PISać ile wlezie do woli

KREW POT I ŁZY TYLKO NA TO NAS STAĆ

...

xzaar77

Ekspert

Szacuny 550 Napisanych postów 7987 Wiek 47 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 99207

Poniedziałek: plywanie, 4km
Wtorek : silownia
Sroda: plywanie 4,2km

Nudno.. jesc sie chce, ruchu nie ma, chyba bedzie masa :) Na silowni ograniczam sie wylacznie do cwiczen z duza iloscia powtorzen, uciekam od ciezarow na mniej niz 8rep. Kosztem sily maksymalnej powinno to tez ograniczyc mase miesniowa, pewnie na konto BF bo ciezko nie trzymam deficytu z cala pewnoscia ;) Jade dzis do lekarza na konsultacje, mam w planie wyzebrac jakies dreptanie raz czy dwa w tygodniu gdzies na pograniczu biegu, ale pewnie nici z tego. Ciezko patrzec jak przez palce uciekaja efekty tylu miesiecy pracy, trzeba sie zebami i pazurami trzymac jakiejs motywacji.. ;)

...

Ronin78

Ekspert

Szacuny 555 Napisanych postów 6412 Wiek 45 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 57352

Ja robię tylko 6 dni luzu, a mam wewnętrzną niepewność czy to dobry ruch, tym bardziej rozumie z czym musisz się zmierzyć... czas minie, tak czy inaczej, nie wchodź przez ten czas w drogę zaleceniom lekarzy i będzie dobrze. O odzyskanie formy u Ciebie nie ma się co martwić, najgorzej tą nudę wytrzymać... chociaż tak do końca to nudy nie masz, ładny medal - to jest motywacja...

...