!!! Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 6 !!!

gobbi - jeżeli nie wybierasz się na zawody przybij gwoździa, zjedz dobrze popijaj wodę w trakcie i nie popadaj w paranoje.

vixen3 - jak data oki i nie ma wilgoci to jedz.

rastaarus - bierz, to od odżywiania zależy w którą stronę to pójdzie.

Jaka jest różnica między Flexagenem w tabletkach a w saszetkach oprócz ceny?

Tak ciężko zajrzeć na byle jaką stronę apteki?

Informacja żywieniowa 1 porcja (12g + 150ml wody)
Hydrolizat kolagenu 10 g
Natywny kolagen typu II 5 mg
Witaminy i składniki mineralne:
Witamina C 12 mg (15%*)
Witamina B6 0,21 mg (15%*)
Wapń (z Calci-K™, Albion) 210 mg (26,25%*)
Fosfor (z Calci-K™, Albion) 105 mg (15%*)
Magnez 56,25 mg (15%*)
Mangan (z chelatu aminokwasowego Albion®) 300 mcg (15%*)
Miedź (z chelatu aminokwasowego Albion®) 150 mcg (15%*)

--------------------------------------------------------------

Informacja żywieniowa 2 tabletki

Hydrolizat kolagenu, w tym:

Kolagen typu II

Siarczan chondroityny


900 mg

450 mg

90 mg
Natywny kolagen typu II 3 mg

Siarczan glukozaminy 2KCl, wtym:

Siarczan glukozaminy


200 mg

150 mg
Ekstrakt Boswellia serrata (60% kwasu boswelinowego) 100 mg
Witamina C 80 mg (100 %*)
Ekstrakt Imbiru (5% gingeroli) 50 mg
Kwas hialuronowy 15 mg
Mangan 2 mg (100 %*)
Miedź 1000 mcg (100 %*)

Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2015-02-24 21:10:55

nie chodziło mi o podawanie składu a bardziej czy jest duża różnica w działaniu i jest sens przepłacać za szaszetki

Panowie mam takie pytanie. Orientujecie sie jaki stosunek i wpływ ma gainer na przyswajalność żelaza przez kobiete? Moja dziewczyna ma anemie i kupiłem jej ostatnio gainera, ale ona zastanawia się czy nie będzie miał negatywnego wpływu na przyswajalność żelaza (powód anemii) bo w internecie pisze że trzeba ograniczyc białko słodycze kawe herbate itp... Nie wiem co mam jej doradzić więc pytam

gainer to białko (ok10-30% ) zależy co kupi i ok 70% węgli w sporej mierze mogą to być zwykłe cukry proste. Jakby tak patrzeć to by człowiek nic nie zjadł bo w mięsie jest białko w jajach tez. raczej ma znikomy wpływ

Kurioza jak chcesz to sobie flexita kup od nutrenda

Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2015-02-25 10:26:49

Witam,

Przechodzę na redukcję. Zaopatrzyłem się w meltdowna2. Zamierzam zacząć stosować pod koniec redukcji. Dawkować będę odpowiednią ilość (jestem w trakcie sprawdzania ile na mnie działa) w DT rano oraz przed treningowo oraz w DNT rano. Mam tylko problem z tym jak dostosować dietę. Gdzieś widziałem wzmiankę aby nie spożywać węglowodanów po zażyciu.
Mógłby ktoś napisać ile przed posiłkiem i jakim (makro) dawkować VPX ?
Wiem że nie ten dział ale nie chce dla błahostki zaśmiecać forum, jak dobrać proporcję makro na redukcji? 2,0/1/0/reszta (Białko/Tłuszcze/Węgle) na kilogram masy ciała będzie dobrze ?

Pozdrawiam,

bedzie

TomQ-MAG

bedzie

:)
Mógłbyś jeszcze tylko powiedzieć jak z tymi węglami ?
- 6:00 Pobudka , łykam maltdawna2
- 6:20 śniadanie - samo białko + tłuszcze ? czy dorzucić węgle ?
- 9.00 posiłek - w/b/t
- 12.00 posiłek - w/b/t
- 15,00 posiłek - w/b/t
- 18:00 posiłek przed treningowy/przed wzięciem melta, białko + tłuszcze? czy dorzucić węgle
- 19:00 łukam meltdawna2
-19:30 trening
- 20:30 bezpośrednio po treningu posiłek węgle + białko
- 21:00 posiłek potreningowy
- 23:00 białko przed snem

Rano łykać na czczo czy po posiłku ?
Przed treningiem łykać przed posiłkiem przed treningowym, czy przed wyjściem na trening ?

trudno mi powiedziec, bo za malo mam szczegolow o Tobie, nie wiem na jakim etapie redukcji jestes