Szacuny
0
Napisanych postów
379
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
2369
Jestem na redukcji (końcówka jeszcze max 3 tygodnie)
Robię aeroby 1x dziennie wieczorem a przed nimi pije bcaa. Chcę zacząć robić dodatkowo aeroby rano, jednocześnie nie chcę bym ,,spalał'' mięśnie a szkoda mi bcaa pić 2x dziennie bo to dość drogi suplement.
Mam do dyspozycji także białko (w którym jest bcaa) - pije je po aerobach. Jeśli po przebudzeniu wypije bcaa i zrobię aeroby a pod wieczór wypije białko i zrobię aeroby ochronię mięśnie przed katabolizmem ? Po wypiciu białka na pewno podniesie się trochę glikogen więc nie wiem czy dobrze kombinuję :/
Szacuny
3
Napisanych postów
117
Wiek
41 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
1892
A ja mam takie pytanko. Stosuje witaminy olimpu multiple sport, chociaż nie wiem czy to akurat ma znaczenie jakiej firmy. Usłyszałem ostatnio od kogoś, że jak się robi cykl na krecie to należałoby przerwać stosowanie witamin, bo osłabia to działanie kreatyny czy coś w tym stylu, "koleś" sam za bardzo nie potrafił wytłumaczyć dokładnie dlaczego, bo niby nie pamięta, ale że gdzieś o tym czytał.. Nie wydaje mi się żeby tak było jak mówi, ale wole się jednak upewnić i zapytać, bo może jednak coś w tym jest.
Szacuny
3674
Napisanych postów
31005
Wiek
34 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
294222
nie jak ktoś nie potrafi czegoś wyjaśnić konkretami, tylko coś tam usłyszał... to wiadomo jak to traktować Nie ma podstaw do tego, żeby nie łączyć kreatyny z witaminami
Szacuny
0
Napisanych postów
10
Wiek
29 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
384
Czy mozecie polecic mi cos dobrego na stawy , na wzmocnienie ,w tym momencie nic sie jeszcze zlego nie dzieje ale chcialbym sie zabezpieczyc na przyszlosc czy branie czegos takiego moze miec jakies negatywne skutki ?
Szacuny
0
Napisanych postów
10
Wiek
29 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
384
Ok wielkie dzieki ! a jezeli biore witaminy olimpa sa onie chociaz odrobine w stanie pomoc stawom ? mowiles ze witamina C moze juz cos zdzialas jezeli do tych witamin dorzuce odrobine witaminy C bedzie ok ? bo teraz nie jestem w stanie zakupic zadnych odzywek ,suplementow
Zmieniony przez - Miecios w dniu 2014-08-29 11:52:47