!!! Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 6 !!!

Siema. Jestem na IF i używam "proszku" w diecie: białko dymatize elite whey protein. Mam 2 posiłki na 24h, więc czy są przeciwskazania do tego, że biore 130g białka na porcję w jednym posiłku? W drugim mam 250g kuraka.

bialka w sensie prochu?

tak

130g prochu na jeden posiłek?

tak 130g bialka dymatize elite whey protein na jeden posiłek, zamiast np. 3 porcji po 36g(jedna porcja to niby 36g, a zaleca się brac według zapotrzebowania 2-3 na dzien) ja jem na razie jedna na posiłek bo jestem na if w którym mam ogolnie 2 posiłki. w drugim miecho 250g

Opakowaniem się nie sugeruj, możesz tak dawkować

Gdzies w internecie na youtube konkretnie widziałem film jak gościu wypowiada się o ozywkach białkowych i nie zalecał brać w ogóle, bo ponoc gdzies tam w badaniach na myszach, czy coś zuważono ze mysza którym podawano zwiekszaly się komórki rakowe. Co o tym sądzicie? Faktycznie z biegiem czasu może nam się zdrowie pogorszyć? Bo wiadomo dla ciala, podczas budowania masy, itd. będzie dzialac i będzie git, a jak to się ma do zdrowia?

Odżywki są bezpieczne, wiele jest osób nie mających pojęcia ale udzielających się w temacie, nie słuchaj

Człowiek to nie mysz, nieraz gorsze rzeczy kupujesz u turasa w budzie i się nie zastanawiasz pewnie czy to raka nie wywołuje to co tam pchają

Właśnie rozpocząłem swoją pierwszą pracę i nie powiem jest trochę zapie**ol, więc zastanawiam chcę dorzucić jakiś fajny stack przed tr. tylko zastanawiam się czy pre work'outy stosować między cyklami kreatynowymi(oczywiście te z bez lub z nikłą ilością kreatyny w składzie) czy podczas cyklu(te już z lub bez krety)? Myślę aby stosować między cyklami gdyż podczas cyklu i tak jest ta dodatkowo moc i energia z kreatyny i dorzucenie do niej agmatynki na pompe powinno już wystarczyć, a między cyklami gdy tego brakuję stosować pre, aby dał kopa przed treningiem(a treningi zaczną się ostre, bo mam zamiar z partnerem trenować metodą Doriana ;D)

Zmieniony przez - xStasiu w dniu 2014-06-12 01:31:04