Robimy masę

...

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 165 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 2451

jesli bedziesz spozywal wiecej kalorii niz potrzebujesz to przybierzesz na wadze, jesli mniej stracisz na wadze - to prosta zasada...
jezeli jednak zalezy ci na tym czy zyskujesz lub tracisz miesnie czy tluszcz to oprocz ilosci ma tez zasadnicze znaczenie CO jesz i KIEDY.

There are 10 kinds of people: understand binary code and do not.

...

ebo

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 62 Wiek 36 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 620

Wielkie dzienki norton tego mi było trzeba łap soga :)

<<<Bądź najlepszy w tym co robisz>>>

...

zana500

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 442 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 893

S.O.G

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11182 Napisanych postów 51969 Wiek 32 lat Na forum 25 lat Przeczytanych tematów 57816

na mase najlepszy jest smalec i kolbasa i abstynencja w cwiczeniach

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11182 Napisanych postów 51969 Wiek 32 lat Na forum 25 lat Przeczytanych tematów 57816

sog for me

...

KrisPier

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 62 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 576

Jak zdecyduje się na wykupienie abona to 1 sog dla autora. a jak narazie SOG wirtualny

Wczoraj jest historią. Jutro jest tajemnicą.
Dziś jest darem.
"Ból jest najlepszym instruktorem, ale nikt nie chce zostać jego uczniem" -podpis >> TY << jest super

...

qazar ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 733 Napisanych postów 31016 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 94344

abon warto ,ale nie wierz we wszystko co tu pisza

Budujesz mięśnie - http://www.sfd.pl/Robimy_mase_-_fakty_nie_mity_by_qaz-t173140.html
Redukujesz tkankę tłuszczową - http://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html
Chcesz być zdrowy ? - http://www.sfd.pl/Równowaga_kwasowo-zasadowa-t344643.html
http://www.sfd.pl/Zdrowie_bez_tluszczu_nie_mozliwe!!!-t164189.html#post0

...

KrisPier

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 62 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 576

np. co qazar

Wczoraj jest historią. Jutro jest tajemnicą.
Dziś jest darem.
"Ból jest najlepszym instruktorem, ale nikt nie chce zostać jego uczniem" -podpis >> TY << jest super

...

qazar ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 733 Napisanych postów 31016 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 94344

3-4 g bialka to juz hit roku

...

Paladyn

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 240 Wiek 40 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 2422

qazar to ile wełgu ciebie białka,wegli i tłuszczu na kg?
I jeszczce jedno pytanie po treningu spijam białko 3o minut potem gainer i kolejne 30 minut potem posiłek po treningowy.Czy to jest ok?

zawsze pamietaj o technice

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat