SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Robimy masę

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 528550

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 4978 Napisanych postów 69092 Wiek 37 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 710666
Najlepiej jak wyeliminujesz margaryne jak i maslo. Gainera bierzesz tyle ile wynika z brakow w Twojej diecie a najlepiej gdyby ich w ogole nie bylo.

Moderator działu Odżywianie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 288 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 2688
Ale jak już wybierać pomiędzy masłem a margaryną?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 121 Wiek 32 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 952
myśle ze to 1, mi odradzili wogole, i na poczatku nie smacznie mi sie tak jadło bez, ale da sie przyzwyczaić

a ja mam takie pytanko, bo juz tyle wersji czytałem ze szok ;P
ektomofik powinien dojadać miedzy posiłkami, czy tak jak w tym artykule 3mac sie 5 posiłkow i koniec. A jeśli to 2 to czy jak zrobie sobie pare kanapek bo czuje sie głodny to zło?

W poszukiwaniu mocy !

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 4978 Napisanych postów 69092 Wiek 37 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 710666
Jedzac obfite posilki co 2,-3h nie powinienes byc glodny. Jezeli bedziesz to jedz spore ilosci warzyw. Przez dojadanie ciezko pozniej okreslic ilosc kcal i btw.

Moderator działu Odżywianie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 14 Wiek 34 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 165
No dobra wszystko za***iście ale gdzie można znaleźć ile gram białka, kalorii i tłuszczu mają poszczególne produkty?

Konrad

...
Napisał(a)
Usunięty przez domer za pkt 4 regulaminu
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 14 Wiek 34 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 165

Konrad

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 726 Wiek 28 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 3969
Konrrado, tutaj masz wszystko (ilości białka, kalorii, tłuszczy, ww)

http://tabelekaloryczne.w.interia.pl/index.htm

Zmieniony przez - GoroPL w dniu 2009-03-02 19:56:14

> Per aspera ad astra <

...
Napisał(a)
Usunięty przez domer za pkt 4 regulaminu
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 2 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 50
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 4978 Napisanych postów 69092 Wiek 37 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 710666
Nie.

Moderator działu Odżywianie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 63 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 225
Witam was, jestem nowy na forum , mam problem chodze od 2 lat na silownie od 8 miesiecy robie mase efekty sa niewielkie , po 2 latach powinieniem byc 2 razy wiekszy a tak niejest , mam 18lat moje wymiary to bic 37cm
klatka 112 na wdechu
obw barow 118cm
rekord na klatke 105kg


Prosze doradzcie mi cos
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

jakie jajka?

Następny temat

rower rehabilitacyjny

nutloveb