Wiosna na pełnej... Kusimy RABATAMI! SPRAWDŹ!
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

Robimy masę

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 555465

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 11182 Napisanych postów 51960 Wiek 32 lat Na forum 25 lat Przeczytanych tematów 57816
czy macie jakiegoś programa do liczenia co i ile ma kalori,białka itp. ?? jak tak podajcie linka. plz
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 329 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 12404
Ja mam ważne pytanko ,ile trzeba wcinać gram białka i w/w na 1 kg masy,codzi mi oczywiście o mase?Słyszałem własnie żę nnie wolno za duzo białka ,czy to jest prawda?

BARDZO WAŻNE, PONIEWAŻ ZACZYNAM OD PONIEDZIAŁKU TRENIN Z ODŻYWKAMI I CHCE PORZĄDNĄ DIETE(NA MASE). Z GÓRY WIELKIE THX.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 329 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 12404
DZIĘKI ŻĘ NIKT NIE ODPISUJE.WPORZO FORUM!!!!!!!1
...
Napisał(a)
BadMad ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny 95 Napisanych postów 10222 Wiek 2 lata Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 44318
..ufffnie dziw się że nikt nie odpowiada na TAKIE pytanie...

https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=39176 

12 spampostów w suplach i MMA
15 w odżywianiu
dlugo dlugo nic...
DOPING - spampost nr 100 <brawo>

...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 11182 Napisanych postów 51960 Wiek 32 lat Na forum 25 lat Przeczytanych tematów 57816
To ja znam juz swoj blad.Mianowicie jadam cały dzien,nie mam konkretnych godzin na posiłki.Powinno byc ich 5.Takim podjadaniem tylko przyspieszam metabolizm i dlatego nie moge przytyc...Da sie jakos to zwolnic,przyzwyczaic organizm do tycia?
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 11182 Napisanych postów 51960 Wiek 32 lat Na forum 25 lat Przeczytanych tematów 57816
no wszystko fajnie ale jak moge pliczyć kalorie?? macie jakieś tabele czy programy przeliczające kalorie/białko/węglowodany/tłucze itp ??? thx za odpowiedz
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 94 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 14740
https://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=127850&x jest tu kilka kalkulatorow

^^^ EXPERIENCE is the best teacher^^^

...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 11182 Napisanych postów 51960 Wiek 32 lat Na forum 25 lat Przeczytanych tematów 57816
jak ja nie lubie lektor :(
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 11182 Napisanych postów 51960 Wiek 32 lat Na forum 25 lat Przeczytanych tematów 57816
ej to moze tak po polsku i szybko jak ja waze 57 kg :/ (wiem wiem zalamka wiec nie marnujcie czasu na besztanie mnie :D) wiec czy nie mozesz mi wyslac np jakiejs gotowej diety o ile to mozliwe ??? :D dzieki z gory
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 11182 Napisanych postów 51960 Wiek 32 lat Na forum 25 lat Przeczytanych tematów 57816
Czy orientuje sie ktos ile zwykła bułka (60g) ma wegli?
Bardzo szczegołowe pytanie ale jest to mi potrzebne . Mysle ze ma cos ok 35 w.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

jakie jajka?

Następny temat

rower rehabilitacyjny

Alldeynn
Polecane artykuły