EXTRA RABAT NA DZIEŃ OJCA! SPRAWDŹ!
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

Robimy masę

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 556367

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Specjalista
Szacuny 62 Napisanych postów 6045 Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 40153
skoro tak masz, to musisz przestawic sie stopniowo, tzn. przestawic sie na 5 posilkow, ale zeby suma ich wielkosci wynosila mniej wiecej tyle samo co 3. po pewnym czasie sie przyzwyczaisz do 5, pozniej bedziesz powolutku zwiekszac ilosci i dojdziesz do 5 srednioduzych posilkow

Pozdrawiam,
NoRtOn

Pozdrawiam,
NoRtOn

*F*u*c*k* The Rest,We Are The Best

...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 11184 Napisanych postów 51987 Wiek 32 lat Na forum 25 lat Przeczytanych tematów 57816
dzieki norton, postaram sie do tego dostosować, i oczywiście SOG dla Cibie

jeszcze do tego co ma problemy ze śniadaniami:
ja tez tak miałem jedz na śniadanie mlekoz płatkami lbo słoką bułke z dzemem,raczej to ci przejdzie przez gardło

CAN I PLAY WITH MADESS??!!
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 11184 Napisanych postów 51987 Wiek 32 lat Na forum 25 lat Przeczytanych tematów 57816
Super artykuł, takiego wlasnie szukalem

wielkie dzieki i oczywiscie sog

.:.:PlayboyXXL:.:.

Zmieniony przez - PlayboyXXL w dniu 2002-09-21 14:56:32
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 101 Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 9398
za***isty artykul Norton, napewno przydadza mi sie wiadomosci, o ktorych tutaj pisales... No i oczywiscie Sg byq!

Bakariusz

Bakariusz

...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 11184 Napisanych postów 51987 Wiek 32 lat Na forum 25 lat Przeczytanych tematów 57816
Norton możesz spojrzeć i odpowiedziec: https://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1000&topic_id=38753

Pozdrawiam
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 11184 Napisanych postów 51987 Wiek 32 lat Na forum 25 lat Przeczytanych tematów 57816
Norton,niezla robota,ale co to znaczy SOG?!Acha,i jeszcze jedno:czy jesli biore Gainera olimpu(weglowodanowo-bialkowy),to czy moge po nim brac cos tylko bialkowego?

Czesc chlopaki!Mam 17 lat,176 cm wzrostu i chodze na silownie od 5 miesiecy.Teraz pytanie:czy w takim wieku mozna brac kreatyne?Czy to hamuje wzrost albo czy nie ma sie po tym problemow z potencją?
...
Napisał(a)
Specjalista
Szacuny 62 Napisanych postów 6045 Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 40153
adasint, jesli Cie dobrze zrozumialem, tzn. jesz gainera i pozniej chcesz zjesc do tego bialko, np. ser bialy, piers kurczaka, itp. jesli oto chodzi to nie ma zadnych przeciwskazan

Pozdrawiam,
NoRtOn

Pozdrawiam,
NoRtOn

*F*u*c*k* The Rest,We Are The Best

...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 11184 Napisanych postów 51987 Wiek 32 lat Na forum 25 lat Przeczytanych tematów 57816
Chłopaki a można sobie czasami jakies jabłko albo gruszke zapodać ale nie zamiast wafli po treningu tylko tak sobie do poludnia??

Pozdrawiam
...
Napisał(a)
Specjalista
Szacuny 62 Napisanych postów 6045 Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 40153
ja osobiscie jakis owoc zawsze zjadam, nie za duzo, ale zawsze cos

Pozdrawiam,
NoRtOn

Pozdrawiam,
NoRtOn

*F*u*c*k* The Rest,We Are The Best

...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 11184 Napisanych postów 51987 Wiek 32 lat Na forum 25 lat Przeczytanych tematów 57816
HMM JA JESTEM POCZATKUJACY I BARDZO MISIE PODOBA POMYSL NORTONA O ROZPISANIU DIET TYLKO MAM JESZCZE DWA PYTANIA
1. CZY MALE ZAPASY TLUSZCZU SĄ URUCHAMIANE ZAMIAST TEGO ENERGETYCZNEGO BIALKA GDY SKONCZA SIE WEGLOWODANY?
2 CO TO ZNACZY SAG(CIEMNY JESTEM)?

MANIJAQ
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

jakie jajka?

Następny temat

rower rehabilitacyjny

Spalanie
Polecane artykuły