Robimy masę

NORTON zrobiłes kawat dobrej roboty! Wiedz, ze dzieki Twoim wskazuwka ja biore sie za diete! Chciałem od dłuzszego czasu coś zrobić z tym co jem i ile jem..teraz juz wiem co i jak ) THX BARDZOOOOOOO!!!!!!!!!!!
SOGSOGSOGSOGSOGSOGOSOGSOGSOGSOGSOGSOGSOGOSOGSOGSOGSOGSOGSOGSOGOSOGSOGSOG

ADUS

Przez jkai okres czasu przytyłeś 5 kilo?

-nie ma końca-

Norton mam prosbe ja od jakiegos czasu stosuje diete ale jakos mi nie wychodzi!!Moze sprobowal bys ulozyc mi jakas bo mi nie wychodzi jak probowalem!! Mam 194cm wzrostu i waze 85kg!!! Jesli masz czas to sprobuj!! Thx

Siema

Norton teraz ja mam pytanko mam 18 lat ważę 56 kg i mierze 173 cm wzrostu i na razie ćwiczę gdzieś rok w domu i nawet są z tego niezłe efekty a od Marca zapisuję się na siłkę prawdopodobnie jestem Endomorfik.

Mam prośbę żebyś napisał mi co ja mam jeść i o których godzinach. Aha chodzę do szkoły więc co najlepiej zjeść w szkole?? Takiego w miarę normalnego!! i od razu mówię że nie lubię za bardzo mięsa tz szynek itp. A uwielbiam piersi z kurczaka ! ! No i jak to wszystko przygotować?



Z góry dzięki !!


_ADAM_

Sluchajcie mam takie pytanko czy po 100 metki rosyjskiej wystepuja jakies efekty uboczne np. w przyszlosci, mozliwosc zawału lub zmiany kodu dna, lub zmiany w organiżmie pobudzenie nowotworow, problemy z jodrami itp...

tak

Pozdrawiam,
NoRtOn

norton, odpowiadasz czasami na maile ?:)

PeTeRmAn

Norton to odpowiesz mi na pytania ??

_ADAM_

na te wszystkie pytania odpowiedzi juz byly poszukajcie w tym poscie i w archiwum SFD, a w szkole to jak nie ryz to normalnie bierzesz ciemny chleb zytni i chuda wedline

Pozdrawiam,
NoRtOn

Ale chodzi mi o to zebys mi jakas diete ulozyl... (jak mozesz oczywiscie);>

PeTeRmAn